Categories
Uncategorized

Manfaat Vitamin C Dan Suplemen Vitamin C

Telah diketahui bahwa vitamin C merupakan nutrisi yang penting dibutuhkan oleh kulit tubuh. Dan suplemen vitamin C untuk kulit kini telah banyak dijumpai yang mana fungsinya sebagai pemenuh asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh kulit tubuh. Manfaat dari vitamin C sendiri yakni dapat menjaga kulit supaya tetap sehat dan tidak mudah terpapar radikal bebas yang membahayakan kulit tubuh. Selain suplemen, vitamin C juga dapat diperoleh lewat konsumsi makanan alami yang banyak mengandung vitamin C.

Kulit merupakan bagian penting dalam tubuh. Kulit memiliki beragam tugas yang vital bagi tubuh, seperti melindungi tubuh dari terjangkitnya infeksi, cedera maupun radiasi yang diakibatkan oleh aktivitas yang ada di luar tubuh. Selain itu, kulit didesain untuk dapat merasakan suhu yang ada dalam lingkungan, sehingga dapat mengatur suhu yang ada di dalam tubuh. Kulit juga bertuas untuk menjaga keseimbangan cairan yang terdapat dalam tubuh. Maka, perlunya nutrisi bagi tubuh sehingga dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Di mana nutrisi bagi kulit dapat hadir lewat konsumsi makanan yang mengandung cukup air, protein, lemak dan juga ragam vitamin. Vitamin C sendiri jadi salah satu vitamin yang juga dibutuhkan oleh kulit tubuh.

Upaya Pemenuhan Vitamin C bagi Kulit

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh, upaya tersebut antara lain:

·         Konsumsi makanan tinggi vitamin C

Vitamin C dapat diperoleh dengan beragam cara, salah satunya dengan konsumsi makanan alami yang sarat akan kandungan vitamin C. Makanan alami tersebut seperti tomat, jeruk, cabai, jambu biji, brokoli serta mangga.

·         Konsumsi suplemen vitamin C

Tidak hanya melalui makanan saja, suplemen vitamin C untuk kulit juga dapat dikonsumsi supaya memenuhi asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan konsumsi suplemen vitamin C untuk kulit dengan dosis yang sesuai anjuran, maka kulit tubuh akan sehat dan tidak mudah terinfeksi radikal bebas yang berasal dari luar.

4 Manfaat Umum Vitamin C bagi Kulit

Ada beberapa manfaat vitamin C yang berguna untuk kulit tubuh, manfaat itu antara lain yakni:

·         Mengurangi risiko terkena kanker kulit

Pertambahan umur atau usia pada seseorang cenderung sering berdampak pada kesehatan kulit yang cenderung menurun. Umur yang bertambah membuat kulit rentan untuk mengalami kerusakan. Hal tersebut dapat berpengaruh pada terjadinya kanker kulit yang terjadi karena kesehatan kulit yang rendah terhadap serangan dari luar.

·         Mencegah radikal bebas

Vitamin C memiliki karakteristik sebagai antioksidan yang baik. Melalui antioksidan tersebut, vitamin C dapat menjaga kulit dari paparan sinar matahari serta radikal bebas yang cenderung mampu menyebabkan gejala seperti penuaan dini pada kulit.

·         Melindungi dari sinar matahari

Sinar matahari yang memapar kulit dalam durasi cukup panjang dapat berakibat pada kerusakan kulit. Namun hal tersebut dapat dicegah melalui konsumsi vitamin C yang bersifat anti radang dan antioksidan sehingga dapat melindungi dari paparan sinar matahari yang terus menerus dan dapat menimbulkan flek hitam pada kulit tubuh.

·         Menghasilkan kolagen

Kulit berperan penting dalam produksi kolagen pada tubuh. Kolagen yang merupakan protein ini, perannya sangat penting untuk kesehatan kulit, diantaranya dapat memberikan kelenturan serta mendukung proses perbaikan kulit secara alami oleh jaringan tubuh.

itulah tadi informasi seputar manfaat dan suplemen vitamin C untuk kulit tubuh, di mana berperan penting dalam tubuh.

Ingin suplemen kesehatan anda terpenuhi? Segera unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.