Categories
Uncategorized

Adakah Manfaat Ginkgo Biloba Untuk Kesehatan Otak?

Ginkgo biloba adalah tanaman yang berasal dari Tiongkok. Sejak dahulu, manfaat ginkgo biloba diyakini bisa mengobati beberapa kondisi. Manfaat yang paling banyak diketahui adalah mengatasi kondisi yang berkaitan dengan gangguan pada ingatan.

Gangguan pada ingatan dapat dipicu oleh faktor usia, alzheimer atau pikun (demensia). Perawatan dan pengobatan pada gangguan ingatan memang bergantung dari penyebabnya. Selain menggunakan obat-obatan medis, pembenahan gaya hidup, terapi untuk menajamkan ingatan, suplemen dan nutrisi juga dapat membantu mengatasi kondisi gangguan ingatan. Ginkgo biloba adalah salah satu suplemen herbal yang sering disebut bermanfaat guna mengatasi penurunan daya ingat.

Manfaat Dari Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba, khususnya pada daunnya kerap digunakan guna mengatasi penurunan daya ingat dikarenakan cara kerjanya yang tampaknya dapat meningkatkan aliran darah di pembuluh darah kecil pada otak. Terdapat penelitian yang mendukung ginkgo biloba dan ada juga yang kontra. Oleh karena itu, manfaat ginkgo biloba mungkin masih dipertanyakan. Perlu penelitian lebih mendalam guna mengetahui tingkat efektivitasnya. Berikut penjelasannya secara lebih mendalam.

Konsumsi ekstrak daun ginkgo biloba dianggap dapat menangani daya ingat. Akan tetapi hal itu belum sepenuhnya dibuktikan. Penelitian kecil menyatakan bahwa ginkgo biloba dapat membenahi fungsi kognitif pada lansia yang mengalami demensia.

Akan tetapi beberapa penelitian lebih mendalam menyebutkan bahwa tanaman ini tak bisa mencegah permasalahan hilangnya daya ingat atau memperlambat penyakit alzheimer atau penurunan fungsi kognitif pada lansia. Para ahli menyatakan untuk tak menyarankan penggunaan ginkgo biloba untuk obat memperbaiki masalah ingatan.

Sejumlah penelitian menyarankan untuk mengonsumsi condonopis atau panax ginseng bersamaan dengan ginkgo biloba. Kombinasi tersebut dianggap lebih baik dalam meningkatkan daya ingat dibandingkan konsumsi ginkgo biloba saja. Walau begitu hal ini pun belum sepenuhnya dibuktikan.

Selain manfaat untuk fungsi otak yang belum seutuhnya terbukti, berikut beberapa efek lain dari ginkgo biloba yang juga belum terbukti kuat:

  • Mengurangi kecemasan
  • Mengurangi gejala skizofrenia
  • Meningkatkan penglihatan pada penderita diabetes
  • Meredakan vertigo
  • Mengurangi nyeri payudara yang termasuk gejala PMS atau premenstrual syndrome.

Cermati Hal Ini Sebelum Mengonsumsi Ginkgo Biloba

Walau alami, Anda harus tetap hati-hati saat ingin mengonsumsi dan merasakan manfaat ginkgo biloba. Pada bentuk buah, ginkgo biloba dapat menimbulkan alergi parah dan iritasi pada kulit. Hindari konsumsi biji ginkgo biloba yang mentah dikarenakan beracun dan dapat memicu kejang bahkan hingga kematian.

Hindari juga biji dari ginkgo biloba yang sudah dipanggang. Konsumsi 10 biji ginkgo biloba yang dipanggang setiap hari bisa menyebabkan Anda sulit untuk bernapas, denyut nadi lemah, kejang dan kehilangan kesadaran.

Akan tetapi bila sudah diproduksi menjadi produk suplemen, khususnya dari daunnya maka aman untuk dikonsumsi bila sesuai dengan dosis dianjurkan. Walau demikian, terdapat beberapa efek samping ringan yang mungkin dialami, seperti sembelit, sakit perut, sakit kepala atau pusing, detak jantung yang meningkat, dan reaksi alergi.

Dengan dosis yang tinggi, dikhawatirkan pula ekstrak daun ginkgo biloba dapat meningkatkan resiko mengalami kanker hati dan tiroid. Akan tetapi hal tersebut masih sebatas diteliti pada hewan. Penggunaan pada manusia masih belum dapat dipastikan. Ekstrak dari daun ginkgo biloba dikhawatirkan juga bisa meningkatkan resiko pendarahan dan memar.

Untuk memperoleh manfaat ginkgo biloba, sebaiknya suplemen herbal ini tak dikonsumsi oleh wanita yang menginginkan kehamilan, ibu hamil dan menyusui, orang yang akan melakukan operasi, dan penderita diabetes.

Temukan lebih banyak lagi di aplikasi Jovee. Unduh sekarang di Google Play Store ataupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya di Jovee.