Categories
Uncategorized

Mengenal Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Stroke

Ada cukup banyak makanan yang aman-aman saja bagi penderita penyakit stroke. Tetapi ada juga makanan tertentu yang lebih baik dihindari untuk mencegah penyakit satu ini kambuh atau lebih parah. Makanan yang mengandung kalium misal yang cocok bagi mereka penderita stroke. Dengan makanan stroke ringan ini maka bisa mengeluarkan natrium di dalam tubuh serta menurunkan tekanan darah bagi penderita stroke.

Anda dapat mendapatkan asupan untuk kalium ini melalui makanan yaitu seperti kentang, lalu bayam, ubi jalar, kacang kedelai, beraneka ikan, melon, pisang, persik, dan lainnya. Olahan produk susu yang rendah lemak juga akan bisa cocok bagi yang menderita penyakit stroke. Di samping itu, lebih baik anda mengetahui ragam pantangan makanan bagi yang terserang stroke ringan meski tergantung juga dari kondisi tiap orang. Tetapi, lebih baiknya Anda bisa menghindari beberapa macam jenis makanan seperti berikut ini.

Makanan Olahan

Ada sangat banyak tentunya jenis makanan olahan ini. Makanan olahan, yaitu seperti snack/ makanan ringan yang dikemas lalu makanan beku, termasuk makanan kaleng. Apa lagi untuk fast food atau makan cepat saji, dan saus kemasan harus anda selalu hindari makanan olahan tersebut. Sebab, dari sebagian besar jenis makanan olahan akan mengandung tinggi kandungan nitrat dan juga garam sehingga bukan makanan stroke ringan. Sehingga yang dapat saja menyebabkan penumpukan masalah plak di bagian arteri sehingga bisa meningkatkan risiko akan stroke ini yang kambuh.

Daging Merah

Tentu daging merah bisa menjadi pantangan juga makanan untuk mereka penderita stroke. Bahkan jika anda konsumsi daging merah ini bisa membuat gejala stroke menjadi kambuh. Dari konsumsi daging ini dapat meningkatkan potensi risiko stroke akan kambuh. Maka sebagai solusinya yang tepat, Anda dapat memanfaatkan asupan protein lewat asupan ikan atau pun daging putih yang tanpa lemak seperti ayam atau ikan. Sehingga agar bisa terhindar risiko akan kekambuhan stroke ini.

Makanan Dengan Tinggi Kandungan Garam

Tentu makanan tinggi kandungan garam menjadi pantangan jenis makanan stroke ringan. Tentunya kandungan tinggi garam ini biasa kita dapat temukan pada jenis makanan yang cepat saji. Makanan ini mengandung natrium tinggi yang tentunya bisa meningkatkan lonjakan tingkat tekanan darah. Kalau tidak dikendalikan, maka Anda bisa rentan mengalami kondisi tekanan darah yang tinggi atau yang penyakit hipertensi. Lalu sehingga bisa meningkatkan risiko potensi stroke bisa kambuh kembali.

Oleh karena hal itu, penting Anda untuk coba membatasi asupan konsumsi garam pada tiap masakan. Anda tidak boleh mengonsumsi garam ini lebih dari nilai 1.500 miligram tiap harinya yang setara dengan sesendok teh garam saja. Anda dapat juga berkonsultasi dengan para dokter guna bisa mengetahui takaran garam yang paling tepat sesuai kondisi Anda. Sebenarnya ada ragam makanan lain yang perlu dihindari penderita penyakit stroke. Seperti makanan yang terkandung lemak trans serta lemak jenuh. Lemak jenuh bisa meningkatkan kolesterol jahat atau LDL dalam darah. Jika terlalu banyak, maka dapat meningkatkan kekambuhan stroke serta penyakit jantung. Jadi pantangan makanan stroke ringan tak lepas dari makanan lemak jenuh tersebut.

Ingin memperoleh ragam tips menarik tentang produk suplemen atau multi vitamin? Maka anda bisa unduh aplikasi Ngovee dengan melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin yang berkualitas terbaik hanya dari Ngovee.