Categories
Suplemen

Perhatikan 6 Hal Ini sebelum Memutuskan Konsumsi Suplemen Nutrisi

Suplemen Nutrisi

Produk suplemen saat ini semakin mudah untuk didapatkan. Komposisinya pun semakin lengkap dan mampu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Namun, konsumsi suplemen juga harus diperhatikan dengan baik agar tidak berdampak buruk. Berikut adalah 6 hal yang sebaiknya diperhatikan sebelum konsumsi suplemen nutrisi.

1. Fungsi Suplemen

Hal pertama yang sebaiknya diperhatikan adalah fungsi dari suplemen yang akan dikonsumsi. Tentu saja Anda harus mengetahui apa sebenarnya yang Anda konsumsi dan apa fungsinya. Setiap produk suplemen memiliki fungsi masing-masing. Baca dengan teliti sebelum Anda memilih produk yang tepat untuk dikonsumsi.

2. Komposisi

Penting sekali untuk memperhatikan bahan-bahan yang digunakan pada sebuah produk suplemen. Apalagi jika Anda menderita alergi terhadap bahan tertentu. Pastikan bahwa komposisi yang digunakan aman dan bisa dikonsumsi oleh tubuh Anda.

Sebelum membeli dan mengonsumsi produk suplemen, biasakan untuk membaca dengan teliti deskripsi produk. Tidak hanya fungsinya tetapi juga hingga ke detail bahan yang digunakan.

3. Kandungan Nutrisi

Ini menjadi salah satu bagian penting yang harus diperhatikan saat Anda ingin mengonsumsi suplemen nutrisi. Silakan cek kembali kandungan nutrisi yang ada di dalam produk tersebut. Perhatikan juga kadar masing-masing vitamin yang ada di dalam produk suplemen untuk membuat Anda semakin yakin.

Informasi mengenai kandungan nutrisi ini juga bisa menjadi pertimbangan bagi Anda. Tentu sebelum mengonsumsi suplemen, Anda sudah tahu apa tujuan yang ingin didapatkan. Dari informasi nutrisi tersebut, coba pikirkan apakah sudah mencukupi kebutuhan dan dapat membantu Anda mencapai tujuan yang diharapkan.

4. Pahami Gaya Hidup Anda

Dimulai dari memahami diri sendiri. Sebelum Anda memutuskan untuk minum suplemen, silakan ketahui seperti apa gaya hidup yang selama ini Anda terapkan. Apakah Anda sudah cukup baik mengatur pola makan atau belum. Pahami juga seperti apa makanan yang Anda konsumsi.

Dari sini Anda bisa mengetahui jenis nutrisi apa yang selama ini tidak Anda dapatkan. Ini akan menjadi panduan mudah bagi Anda untuk menentukan produk suplemen seperti apa yang sebaiknya dikonsumsi.

5. Imbangi dengan Gaya Hidup Sehat

Saat memutuskan untuk konsumsi suplemen, sebaiknya Anda juga memutuskan untuk memulai gaya hidup yang sehat. Konsumsi suplemen akan jadi sia-sia jika Anda tidak mengimbanginya dengan gaya hidup dan pola makan yang baik. Cara ini akan membantu tubuh Anda mendapat nutrisi lengkap dan tetap sehat.

Setelah mulai mengonsumsi suplemen, jangan mengabaikan konsumsi sayur dan buah serta bahan makanan lain. Pemenuhan nutrisi tetap harus dilakukan lewat bahan makanan yang Anda konsumsi.

6. Konsultasi Dokter

Banyak orang merasa mampu memutuskan pilihan konsumsi suplemen dan tidak berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Padahal, konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan agar Anda bisa mengetahui kondisi kesehatan dengan lebih jelas. Anda juga bisa mendapat rekomendasi produk suplemen apa yang harus dikonsumsi.

Konsultasi dengan dokter juga sangat penting dilakukan apabila Anda menderita suatu penyakit tertentu. Ibu hamil dan menyusui juga sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu agar konsumsi suplemen tidak berdampak buruk bagi tubuh.

Suplemen nutrisi boleh saja untuk dikonsumsi. Asalkan Anda memang membutuhkannya dan mengonsumsinya sesuai aturan. Pastikan Anda mematuhi dosis yang dianjurkan agar tidak terjadi dampak yang buruk pada tubuh Anda. Selama dilakukan dengan tepat, konsumsi suplemen pasti bisa memberi manfaat bagi tubuh.

Kami dapat membantu memenuhi kebutuhan suplemen Anda. Langsung saja dapatkan aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *