Categories
Uncategorized

Dibalik Rasa Pahit Pare Menyimpan Banyak Manfaat

Mungkin bisa dipahami dengan baik jika ada beberapa di antara Kita yang enggan menyantap sayur pare karena rasa pahit yang dimilikinya. Padahal kegunaan pare sangat banyak. Bahkan pare termasuk sayuran yang mengandung gizi dan nutrisi yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh manusia. Meski begitu konsumsi pare disarankan secukupnya saja dan tak berlebihan. Karena jika berlebihan bisa menyebabkan banyak  gangguan kesehatan tubuh yang merugikan Anda.

Aneka Kegunaan Pare Untuk Kesehatan Tubuh

Anda bisa mengolah pare menjadi aneka jenis masakan yang menurut Anda nikmat dan lezat. Banyak yang kemudian mengolahnya dengan berbagai bahan masakan tambahan atau dengan bumbu masak yang kuat untuk menetralisir rasa pahit yang dirasa dari pare. Lalu apa saja manfaat atau kegunaan dari sayur pare tersebut. Simak informasinya berikut ini.

 1.  Obat demam

Sayur pare adalah satu jenis sayuran yang mengandung senyawa kimia momordisin yang berfungsi untuk obat penurun panas yang dipakai masyarakat sejak zaman dahulu. Ini menjadi kegunaan pare yang pertama yang masih dipakai oleh masyarakat hingga saat ini.

 2.  Meningkatkan kekebalan tubuh

Sayuran pare memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Sehingga kemudian sayur pare dikenal sebagai satu jenis sayuran yang memiliki khasiat anti diabetes, anti kanker dan anti HIV. Beberapa produsen obat juga ada yang menggunakannya untuk melengkapi khasiat obat terhadap beberapa jenis penyakit tertentu.

 3.  Kesehatan ibu pasca melahirkan

Dan sayur pare bisa digunakan untuk masa nifas karena bisa membantu melancarkan pengeluaran darah nifas sehingga bisa lebih cepat selesai. Sayur pare bisa juga membantu  melancarkan ASI pada ibu menyusui.

 4.  Melancarkan haid

Kegunaan selanjutnya dari sayur pare adalah untuk membantu melancarkan haid pada wanita. Apalagi jika mengalami sakit saat haid atau terlambat datang haid.

 5.  Obat cacing

Kemudian kegunaan pare yang terakhir adalah untuk membantu mengobati kondisi cacingan khususnya pada anak-anak.

Ketahui Resiko Konsumsi Pare Secara Berlebihan Pada Kesehatan

Namun meski sayur pare bisa memberikan banyak manfaat, ternyata konsumsi  sayur pare berlebihan bisa memberikan dampak buruk. Seperti misalnya pada laki-laki, bisa merusak buah zakar, mematikan sperma, merusak keseimbangan hormon pria dan merusak liver.

Dampak selanjutnya adalah bisa beresiko alami keracunan. Yang ditandai dengan munculnya sakit kepala, mual dan muntah, sakit perut serta diare. Sebaiknya hindari konsumsi biji pare karena beresiko menyebabkan demam, sakit kepala, diare hingga yang paling fatal adalah koma.

Konsumsi pare secara berlebihan juga tak dianjurkan pada ibu hamil. Karena bisa memicu peningkatan aliran darah menstruasi. Selain itu juga bisa memicu terjadinya kontraksi pada ibu hamil.

Jika Anda mengkonsumsi pare bersamaan dengan obat diabetes atau lainnya bisa menyebabkan kinerja obat diabetes tak maksimal bahkan beresiko tinggi untuk penderita diabetes  yang konsumsi obat tertentu.

Dan konsumsi pare berlebihan bisa menyebabkan irama jantung yang tak beraturan. Sehingga sangat disarankan untuk bisa konsumsi dalam jumlah wajar. Konsumsi 3 buah pare dalam sehari atau konsumsi segelas jus pare setiap hari dalam jangka panjang sudah bisa dikategorikan berlebihan meski untuk dapatkan kegunaan pare.

Usahakan untuk tak ketinggalan tren dan informasi terbaru. Simak ulasan lengkapnya hanya di Jovee. Download aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan rekomendasi obat dan vitamin sekarang juga. Beli vitamin terbaik dan berkualitas  hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Memilih Suplemen Penyedia Suplemen Vitamin C Dengan Tepat

Setiap manusia tentu harus menjaga daya ketahanan tubuh mereka. Terutama pada saat sekarang ini yang mengharuskan untuk kita terhindar dari virus COVID-19. Ada salah satu caranya yang bisa anda lakukan agar nantinya sistem imunitas tetap kuat. Yaitu caranya dengan cara mengonsumsi produk suplemen vitamin dengan tepat. Jenis vitamin C 500 misal yang merupakan salah satunya nutrisi yang bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Kenali Lebih Jauh Manfaat Vitamin C

Jadi vitamin C ini dikenal baik memelihara ragam fungsi organ, lalu memperbaiki jaringan dalam tubuh yang telah rusak. Termasuk juga suplemen vitamin C bisa menjaga lebih baik kesehatan kulit, gigi dan juga tulang. Selain itu, dengan vitamin C maka bisa meningkatkan ketahanan tubuh juga.

Beberapa Kiat Memilih Suplemen Penyedia Vitamin Dengan Tepat

Kalau anda hendak menggunakan produk suplemen vitamin untuk bisa menjaga ketahanan tubuh, maka Anda lebih baik tidak boleh lantas sembarang memilih. Akan perlu beberapa pertimbangan sederhana memilih suplemen tersebut. Berikut ini cara untuk bisa memilih suplemen tersebut yang tepat agar suplemen vitamin C pilihan anda bisa tepat dipilih:

·         Suplemen vitamin C yang aman terhadap organ ginjal

Anda juga lebih baik disarankan memilih suplemen vitamin C 500 rendah kadar atau tingkat oksalat (oxalate). Kalau kadar oksalat dalam tubuh itu tinggi, maka zat ini akan dapat membentuk batu atau kristal di ginjal. Sehingga pemilihan suplemen vitamin C memang harus dengan selektif. Bisa saja akan berdampak pada ginjal anda.

·         Pastikan suplemen vitamin C nyaman bagi lambung

Tak hanya harus cocok suplemen vitamin C dengan ginjal, tetapi harus pilihlah suplemen yang tak mengandung asam termasuk bersifat non-acidic juga. Sehingga asupan suplemen vitamin C tersebut terasa nyaman di dalam lambung anda. Terlebih lagi, bagi yang memang mempunyai GERD atau refluks asam lambung. Maka benar-benar harus selektif menentukan mana suplemen vitamin C yang akan dikonsumsi.

·         Memilih suplemen vitamin C yang tahan lama dalam tubuh

Supaya asupan vitamin satu ini yaitu vitamin C bisa tercukupi pada jangka waktu lebih panjang, maka pilihlah suplemen yang bisa bertahan lama dalam tubuh. Dari sebagian suplemen termasuk suplemen vitamin C 500 sudah diformulasikan secara khusus agar bisa bertahan. Jadi akan lebih lama fungsi suplemen vitamin C dalam darah, lalu bahkan bisa hingga mencapai 24 jam. Maka dengan begitu, cukup dengan mengonsumsi suplemen tersebut sekali saja sehari.

·         Perlu memperhatikan bahan tambahan pada suplemen vitamin C

Jadi sebelum anda memutuskan mengonsumsi suplemen ini, Anda disarankan memeriksa lebih dahulu seputar bahan tambahan suplemen vitamin C terkait. Tentu ada berbagai unsur yang terkandung dalam suplemen termasuk suplemen penyedia vitamin C. Misal, jika Anda lagi mengurangi konsumsi glukosa/ gula, maka Anda dapat memilih suplemen vitamin C yang tak mengandung gula.

Lalu selain itu, pilih juga suplemen vitamin aman untuk anda konsumsi, terlebih kalau memang ingin dipakai dalam jangka yang panjang. Lalu hal yang penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan adalah konsumsi makanan sehat dan juga bergizi seimbang. Termasuk juga asupan suplemen vitamin C 500 harus diimbangi dengan beristirahat cukup.

Ingin tahu apakah gaya hidup Anda sudah sehat? Unduh aplikasi Jovee! Dengan Jovee Anda dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai kebutuhan personal. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Mengenal Kelainan Down Syndrome

Anak spesial, itulah sebutan yang sering disematkan pada anak yang mengalami down syndrome. Penyakit down syndrome adalah sebuah penyakit yang disebabkan karena seseorang mengalami kelebihan kromosom. Jika biasanya kromosom anak terdiri dari 46 kromosom yaitu 23 dari ayah dan 23 dari ibu, pada penderita down syndrome jumlah kromosom adalah 47. Satu kromosom inilah yang diyakini sebagai penyebab seseorang mengalami down syndrome.

Kelainan genetik ini tidak menular tapi mempengaruhi kemampuannya untuk mempelajari sesuatu. Pada kalangan umum, down syndrome biasa disebut dengan keterbelakangan mental. Penderita down syndrome tidak bisa disembuhkan, namun dengan perawatan yang baik, penderita down syndrome dapat menjalani hidupnya dengan normal tanpa perlu merasa terasingkan.

Potensi Anak Mengalami Down Syndrome

Berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan, ada beberapa golongan ibu yang rentan memiliki anak spesial atau down syndrome. Misalnya, seorang perempuan yang hamil pada saat usia sudah terlalu tua maka anak yang dilahirkan akan sangat berpotensi mengalami down syndrome. Semakin tua seorang perempuan hamil maka potensinya semakin besar. Yang kedua, jika ada silsilah dalam keluarga yang mengidap penyakit down syndrome maka ada kemungkinan besar keturunannya mengalami hal yang sama. Sangat sulit untuk menghindari hal ini jika sudah ada riwayat penderita down syndrome pada keluarga.

Masalah Kesehatan Penderita Down Syndrome

Selain mengalami gangguan belajar atau sulit untuk memahami sesuatu, penderita down syndrome juga berpotensi mengalami masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang berpotensi diderita seseorang dengan penyakit down syndrome ;

  • Perkembangan Terlambat

Penyakit down syndrome adalah penyakit yang juga bisa membuat anak yang mengidap penyakit ini mengalami keterlambatan perkembangan seperti duduk, berdiri, berjalan hingga berbicara. Hal ini sudah sangat wajar terjadi kepada anak yang menderita down syndrome.

  • Penyakit Jantung Bawaan

Penyakit ini adalah penyakit yang paling sering ditemui pada penderita down syndrome. Penyakit jantung bawaan adalah sebuah kelainan yang terjadi pada jantung kelainan ini terjadi ketika bayi masih ada di dalam kandungan. Kelainan ini menyebabkan suplai darah dari dan ke jantung bermasalah, dalam tahap ringan mengkonsumsi obat dan terus dilakukan pemantauan bisa dilakukan. Tapi ketika kelainan ini cukup parah biasanya membutuhkan tindakan operasi atau bahkan transplantasi jantung. Transplantasi jantung artinya mengganti jantung penderita dengan jantung lain dari pendonor.

  • Gangguan Pendengaran

Penyakit down syndrome adalah penyakit yang bisa membuat penderitanya mengalami gangguan pada pendengaran. Masalah pendengaran cukup sering dialami oleh para penderita down syndrome. Biasanya penderita down syndrome akan kesulitan untuk mendengar, hal ini adalah komplikasi dari down syndrome.

  • Gangguan Penglihatan

Selain pendengaran, penglihatan akan berpotensi mengalami masalah jika seseorang mengalami down syndrome. Biasanya penderita down syndrome akan mengalami masalah pada matanya sehingga kemampuan melihatnya berkurang. Bahkan beberapa kasus penderita down syndrome akan mengalami kebutaan karena komplikasi dari masalah down syndrome.

  • Infeksi Berulang

Penderita down syndrome memiliki potensi untuk terkena infeksi secara berulang seperti pneumonia. Hal ini disebabkan karena adanya komplikasi yang diakibatkan down syndrome.

  • Gangguan Tiroid

Gangguan ini menyebabkan adanya gangguan fisik maupun bentuk dari kelenjar tiroid. Tiroid adalah kelenjar yang terletak pada bagian leher dan berfungsi untuk membantu metabolisme tubuh. Penyakit down syndrome adalah penyakit yang bisa menghasilkan komplikasi dan gangguan tiroid adalah salah satunya.

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai masalah down syndrome? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Uncategorized

Mengenal Pantangan Makanan Bagi Penderita Penyakit Stroke

Ada cukup banyak makanan yang aman-aman saja bagi penderita penyakit stroke. Tetapi ada juga makanan tertentu yang lebih baik dihindari untuk mencegah penyakit satu ini kambuh atau lebih parah. Makanan yang mengandung kalium misal yang cocok bagi mereka penderita stroke. Dengan makanan stroke ringan ini maka bisa mengeluarkan natrium di dalam tubuh serta menurunkan tekanan darah bagi penderita stroke.

Anda dapat mendapatkan asupan untuk kalium ini melalui makanan yaitu seperti kentang, lalu bayam, ubi jalar, kacang kedelai, beraneka ikan, melon, pisang, persik, dan lainnya. Olahan produk susu yang rendah lemak juga akan bisa cocok bagi yang menderita penyakit stroke. Di samping itu, lebih baik anda mengetahui ragam pantangan makanan bagi yang terserang stroke ringan meski tergantung juga dari kondisi tiap orang. Tetapi, lebih baiknya Anda bisa menghindari beberapa macam jenis makanan seperti berikut ini.

Makanan Olahan

Ada sangat banyak tentunya jenis makanan olahan ini. Makanan olahan, yaitu seperti snack/ makanan ringan yang dikemas lalu makanan beku, termasuk makanan kaleng. Apa lagi untuk fast food atau makan cepat saji, dan saus kemasan harus anda selalu hindari makanan olahan tersebut. Sebab, dari sebagian besar jenis makanan olahan akan mengandung tinggi kandungan nitrat dan juga garam sehingga bukan makanan stroke ringan. Sehingga yang dapat saja menyebabkan penumpukan masalah plak di bagian arteri sehingga bisa meningkatkan risiko akan stroke ini yang kambuh.

Daging Merah

Tentu daging merah bisa menjadi pantangan juga makanan untuk mereka penderita stroke. Bahkan jika anda konsumsi daging merah ini bisa membuat gejala stroke menjadi kambuh. Dari konsumsi daging ini dapat meningkatkan potensi risiko stroke akan kambuh. Maka sebagai solusinya yang tepat, Anda dapat memanfaatkan asupan protein lewat asupan ikan atau pun daging putih yang tanpa lemak seperti ayam atau ikan. Sehingga agar bisa terhindar risiko akan kekambuhan stroke ini.

Makanan Dengan Tinggi Kandungan Garam

Tentu makanan tinggi kandungan garam menjadi pantangan jenis makanan stroke ringan. Tentunya kandungan tinggi garam ini biasa kita dapat temukan pada jenis makanan yang cepat saji. Makanan ini mengandung natrium tinggi yang tentunya bisa meningkatkan lonjakan tingkat tekanan darah. Kalau tidak dikendalikan, maka Anda bisa rentan mengalami kondisi tekanan darah yang tinggi atau yang penyakit hipertensi. Lalu sehingga bisa meningkatkan risiko potensi stroke bisa kambuh kembali.

Oleh karena hal itu, penting Anda untuk coba membatasi asupan konsumsi garam pada tiap masakan. Anda tidak boleh mengonsumsi garam ini lebih dari nilai 1.500 miligram tiap harinya yang setara dengan sesendok teh garam saja. Anda dapat juga berkonsultasi dengan para dokter guna bisa mengetahui takaran garam yang paling tepat sesuai kondisi Anda. Sebenarnya ada ragam makanan lain yang perlu dihindari penderita penyakit stroke. Seperti makanan yang terkandung lemak trans serta lemak jenuh. Lemak jenuh bisa meningkatkan kolesterol jahat atau LDL dalam darah. Jika terlalu banyak, maka dapat meningkatkan kekambuhan stroke serta penyakit jantung. Jadi pantangan makanan stroke ringan tak lepas dari makanan lemak jenuh tersebut.

Ingin memperoleh ragam tips menarik tentang produk suplemen atau multi vitamin? Maka anda bisa unduh aplikasi Ngovee dengan melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin yang berkualitas terbaik hanya dari Ngovee.

Categories
Uncategorized

Mengenal Penyakit Hepatitis B

Salah satu penyakit yang menginfeksi organ hati adalah hepatitis B. Penyakit ini bisa dengan mudah dicegah dengan melakukan vaksin atau imunisasi. Namun ada efek vaksin hepatitis B yang akan ditimbulkan ketika seseorang mendapatkan vaksin ini. Sebenarnya penyakit ini bisa hilang dengan sendirinya karena penyakit ini tidak bisa bertahan lama pada tubuh manusia.

Namun dalam kondisi tertentu, hepatitis B bisa bertahan dan menjadi penyakit hepatitis B dengan kondisi kronis. Penyakit hepatitis B yang sudah kronis bisa menimbulkan komplikasi yang akan membahayakan nyawa penderitanya seperti kanker hati dan sirosis. Agar tidak terjadi komplikasi maka perlu dilakukan pemeriksaan secara rutin dan perlu pula untuk mendeteksi penyakit ini secara dini agar bisa melakukan pengobatan sesegera mungkin. 

Cara Penularan Hepatitis B

Virus penyebab hepatitis B akan menetap pada cairan yang ada di tubuh manusia. Darah, sperma, cairan vagina dan lainnya bisa menjadi tempat hidup virus hepatitis B ini. Penyakit ini sangat bisa menular dari penderita ke orang yang sehat. Berikut cara penularan yang sering terjadi pada penyakit hepatitis B ;

  • Berbagi Peralatan Makan

Virus yang menyebabkan hepatitis B biasanya akan bisa bertahan sementara waktu di luar tubuh. Karena hal ini maka penderita hepatitis B bisa menularkan virus yang dimilikinya melalui peralatan makan seperti sendok atau gelas. Untuk itu alangkah baiknya untuk menyediakan peralatan makan dan beberapa peralatan pribadi tersendiri untuk penderita hepatitis B. Selain sendok dan gelas, pisau cukur, sikat gigi, gunting kuku dan handuk adalah beberapa peralatan pribadi yang memungkinkan menjadi perantara penularan virus hepatitis B. Jika ada anggota keluarga terkena hepatitis B ada baiknya untuk segera melakukan vaksinasi pada anggota keluarga lain yang sehat, namun perlu juga memperhatikan efek vaksin hepatitis B ini.

  • Aktivitas Seksual

Virus hepatitis B bisa hidup pada sperma dan cairan vagina seseorang. Aktivitas seksual tanpa kondom berpotensi besar menularkan virus hepatitis B ini. Jika suami atau istri anda sedang menderita hepatitis B alangkah baiknya untuk menghindari aktivitas seksual sementara waktu. Jika memang harus melakukan aktivitas seksual tersebut maka gunakan kondom dan jangan melakukan ciuman karena jika pasangan sedang mengalami sariawan hal tersebut bisa juga berpotensi untuk menularkan hepatitis B.

  • Kehamilan

Ibu hamil bisa menularkan hepatitis B pada anak yang dikandungnya. Tapi beruntung karena saat ini sudah ada vaksin yang tersedia untuk anak baru lahir. Efek vaksin hepatitis B juga harus diperhatikan ketika akan memberikan vaksin ini untuk anak yang baru lahir.

  • Jarum Suntik

Menggunakan jarum suntik bergantian memang tidak pernah direkomendasikan karena banyak potensi penyakit yang bisa ditularkan. Dari mulai hepatitis B sampai dengan HIV/Aids. Jarum suntik adalah media penularan penyakit hepatitis B yang sangat efektif jika jarum suntik ini digunakan secara bergantian. Apalagi ketika orang yang sebelumnya menggunakan jarum suntik yang sama merupakan penderita hepatitis B, sudah pasti orang yang menggunakan jarum suntik setelahnya akan tertular penyakit ini.

Bagaimana Jika Orang Satu Rumah Mengalami Hepatitis B?

Hal yang harus anda lakukan ketika ada orang yang satu rumah dengan anda mengidap hepatitis B adalah dengan segera memvaksin diri anda dan orang lain yang masih sehat. Anda juga harus memperhatikan efek vaksin hepatitis B ini. Kemudian pisahkan peralatan makan dan peralatan pribadi lainnya.

Konsultasi gratis dengan dokter umum dan beli vaksin hepatitis B. Download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri.

Categories
Uncategorized

Cara Meningkatkan dan Menurunkan Dopamin

Akhir-akhir ini banyak sekali masyarakat yang masih penasaran bagaimana cara mengurangi dopamin di otak. Hormon dopamin adalah zat kimia yang diproduksi di dalam otak manusia dengan fungsi untuk menghantarkan rangsangan ke seluruh bagian tubuh manusia. Hormon dopamin ini memiliki peran yang sangat penting terhadap emosi dari manusia. Kandungan dari hormon dopamin di dalam otak manusia harus selalu berada di tingkatan yang ideal supaya manusia bisa hidup dengan normal. Kadar hormon dopamin yang banyak menyebabkan manusia merasakan kebahagiaan dan kadar hormon dopamin yang sedikit menyebabkan manusia merasakan kesedihan serta kegelisahan.

Jika kadar hormon dopamin terlalu jauh dari tingkatan idealnya, maka manusia akan mengalami hal yang buruk. Kadar hormon dopamin yang terlalu tinggi menyebabkan berbagai gangguan psikologis seperti gangguan mania, gangguan bipolar, dan juga skizofrenia. Sedangkan apabila kadar hormon dopamin berada sangat jauh di bawah tingkatan idealnya maka seseorang bisa mengalami depresi berat. Maka dari itu kadar hormon dopamin pada otak manusia seharusnya selalu terjaga dalam tingkatan yang ideal, supaya manusia bisa terhindar dari berbagai masalah psikologis. Mari kita bersama-sama memahami bagaimana cara yang tepat untuk meningkatkan kadar hormon dopamin di dalam otak manusia dan juga cara mengurangi dopamin di otak.

Cara Meningkatkan Kadar Dopamin Di Otak

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kadar dopamin di otak yaitu :

·         Meditasi

Kamu bisa melakukan meditasi untuk menenangkan pikiran kamu yang sedang kacau. Pilihlah tempat yang cocok untuk melakukan meditasi di area rumah kamu. Semakin sepi dan semakin tenang suatu tempat maka semakin cocok pula untuk kamu jadikan sebagai tempat untuk melakukan meditasi. Sebuah studi mengemukakan bahwa ternyata meditasi bisa meningkatkan kadar dopamin di otak.

·         Berjemur Di Pagi Hari

Sebuah studi di bidang kesehatan mengemukakan bahwa seseorang yang jarang terkena sinar matahari akan menurunkan kadar dopamin di otak. Maka dari itu disarankan untuk kamu yang ingin meningkatkan produksi hormon dopamin agar berjemur di pagi hari. Kamu bisa sambil melakukan hal lain seperti olahraga ringan atau minum teh di pagi hari. Waktu yang ideal untuk berjemur adalah sebelum jam 10 pagi, karena di atas jam 10 radiasi ultraviolet akan sangat kuat.

·         Makanan Dengan Protein Tinggi

Kamu bisa memakan makanan yang mengandung protein tinggi seperti telur ayam, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Hormon dopamin ini diproduksi dari dua senyawa yang berasal dari protein yaitu senyawa fenilalanin dan juga asam amino tirosin.

Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kadar hormon dopamin di otak. Selanjutnya mari kita pahami mengenai cara mengurangi dopamin di otak.

Cara Untuk Mengurangi Kadar Dopamin Di Otak

Ada dua cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kadar dopamin berlebih di otak kamu yaitu :

·         Mengkonsumsi Obat Antipsikotik

Obat antipsikotik akan memperlambat hormon dopamin berpindah dari satu neuron ke neuron lainya sehingga efek dari kadar dopamin yang berlebih bisa berkurang. Selain itu obat ini juga akan menurunkan kadar dopamin di otak.

·         Menghindari Cahaya Matahari

Dengan meminimalkan kontak dengan cahaya matahari maka produksi dopamin akan menurun. Cara mengurangi dopamin di otak yang satu ini cukup mudah untuk dilakukan.

Kamu penasaran dengan informasi bermanfaat yang lain? Dapatkan semuanya hanya di Ngovee. Dapatkan suplemen dan vitamin dengan kualitas terbaik, unduh aplikasi Jovee di Google Play Store maupun App Store. Kamu bisa memperoleh vitamin terbaik di Jovee.

Categories
Uncategorized

Manfaat Vitamin C Dan Suplemen Vitamin C

Telah diketahui bahwa vitamin C merupakan nutrisi yang penting dibutuhkan oleh kulit tubuh. Dan suplemen vitamin C untuk kulit kini telah banyak dijumpai yang mana fungsinya sebagai pemenuh asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh kulit tubuh. Manfaat dari vitamin C sendiri yakni dapat menjaga kulit supaya tetap sehat dan tidak mudah terpapar radikal bebas yang membahayakan kulit tubuh. Selain suplemen, vitamin C juga dapat diperoleh lewat konsumsi makanan alami yang banyak mengandung vitamin C.

Kulit merupakan bagian penting dalam tubuh. Kulit memiliki beragam tugas yang vital bagi tubuh, seperti melindungi tubuh dari terjangkitnya infeksi, cedera maupun radiasi yang diakibatkan oleh aktivitas yang ada di luar tubuh. Selain itu, kulit didesain untuk dapat merasakan suhu yang ada dalam lingkungan, sehingga dapat mengatur suhu yang ada di dalam tubuh. Kulit juga bertuas untuk menjaga keseimbangan cairan yang terdapat dalam tubuh. Maka, perlunya nutrisi bagi tubuh sehingga dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Di mana nutrisi bagi kulit dapat hadir lewat konsumsi makanan yang mengandung cukup air, protein, lemak dan juga ragam vitamin. Vitamin C sendiri jadi salah satu vitamin yang juga dibutuhkan oleh kulit tubuh.

Upaya Pemenuhan Vitamin C bagi Kulit

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh, upaya tersebut antara lain:

·         Konsumsi makanan tinggi vitamin C

Vitamin C dapat diperoleh dengan beragam cara, salah satunya dengan konsumsi makanan alami yang sarat akan kandungan vitamin C. Makanan alami tersebut seperti tomat, jeruk, cabai, jambu biji, brokoli serta mangga.

·         Konsumsi suplemen vitamin C

Tidak hanya melalui makanan saja, suplemen vitamin C untuk kulit juga dapat dikonsumsi supaya memenuhi asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan konsumsi suplemen vitamin C untuk kulit dengan dosis yang sesuai anjuran, maka kulit tubuh akan sehat dan tidak mudah terinfeksi radikal bebas yang berasal dari luar.

4 Manfaat Umum Vitamin C bagi Kulit

Ada beberapa manfaat vitamin C yang berguna untuk kulit tubuh, manfaat itu antara lain yakni:

·         Mengurangi risiko terkena kanker kulit

Pertambahan umur atau usia pada seseorang cenderung sering berdampak pada kesehatan kulit yang cenderung menurun. Umur yang bertambah membuat kulit rentan untuk mengalami kerusakan. Hal tersebut dapat berpengaruh pada terjadinya kanker kulit yang terjadi karena kesehatan kulit yang rendah terhadap serangan dari luar.

·         Mencegah radikal bebas

Vitamin C memiliki karakteristik sebagai antioksidan yang baik. Melalui antioksidan tersebut, vitamin C dapat menjaga kulit dari paparan sinar matahari serta radikal bebas yang cenderung mampu menyebabkan gejala seperti penuaan dini pada kulit.

·         Melindungi dari sinar matahari

Sinar matahari yang memapar kulit dalam durasi cukup panjang dapat berakibat pada kerusakan kulit. Namun hal tersebut dapat dicegah melalui konsumsi vitamin C yang bersifat anti radang dan antioksidan sehingga dapat melindungi dari paparan sinar matahari yang terus menerus dan dapat menimbulkan flek hitam pada kulit tubuh.

·         Menghasilkan kolagen

Kulit berperan penting dalam produksi kolagen pada tubuh. Kolagen yang merupakan protein ini, perannya sangat penting untuk kesehatan kulit, diantaranya dapat memberikan kelenturan serta mendukung proses perbaikan kulit secara alami oleh jaringan tubuh.

itulah tadi informasi seputar manfaat dan suplemen vitamin C untuk kulit tubuh, di mana berperan penting dalam tubuh.

Ingin suplemen kesehatan anda terpenuhi? Segera unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

3 Cara Ampuh Mencegah Stretch Mark

Munculnya garis-garis pada bagian kulit yang berwarna putih disebut sebagai stretch mark. Kehadiran stretch mark biasanya terdapat pada bagian tubuh seperti paha, pantat, lengan, payudara dan perut. Stretch mark dapat mengganggu kepercayaan diri hingga membuat tidak nyaman. Meskipun obat stretch mark telah tersedia tetapi butuh waktu lama untuk dapat benar-benar menghilangkan garis peregangan tersebut.

Mengenal Stretch Mark

Stretch mark muncul akibat adanya retakan pada kulit bagian tangan hingga mendorong kulit bagian bawah naik ke permukaan. Stretch mark menimbulkan garis-garis seperti retakan pada kulit yang umumnya berwarna merah kemudian berubah menjadi berwarna putih. Stretch mark dapat menyerang pria maupun wanita yang mengalami berat badan berlebih sehingga lapisan kulit mengalami tarikan dalam waktu yang cepat.

Tips Mencegah Stretch Mark

Menghilangkan gari-garis dengan obat stretch mark dapat dilakukan tetapi perlu kesabaran. Karena regenerasi kulit memerlukan jangka waktu yang panjang. Sehingga lebih baik melakukan pencegahan sebelum stretch mark terjadi. Berikut ini beberapa tips pencegahan terjadinya stretch mark yang perlu anda ketahui.

1. Menjaga berat badan

Menjaga berat badan dapat mencegah terjadinya stretch mark, sebab dengan berat badan yang stabil kulit tidak mengalami peregangan. Tubuh yang memiliki berat badan stabil cenderung tidak mengalami perubahan bentuk tubuh secara signifikan dalam jangka waktu pendek. Sehingga tidak adanya penarikan pada lapisan kulit yang mendadak dan dapat menyebabkan stretch mark.

Agar berat badan tetap stabil pastikan asupan kalori yang seimbang dan melakukan olahraga rutin. Kebutuhan nutrisi yang tercukupi mampu meningkatkan elastisitas dan kelembaban pada kulit sehingga resiko terjadi stretch mark dapat berkurang.

2. Menggunakan Lotion Vitamin E

Lotion atau krim yang mengandung vitamin E dapat memberikan nutrisi pada kulit secara langsung atau dari luar. Vitamin E dapat membantu menjaga produksi minyak alami sehingga kulit terhindar dari kekeringan yang dapat menurunkan tingkat elastisitas kulit. Kulit yang lembab dan kenyal memiliki tingkat elastisitas yang lebih tinggi sehingga tidak mudah retak saat terjadi tarikan pada kulit.

Wanita hamil paling beresiko mengalami stretch mark, meskipun dapat membeli obat stretch mark setelah melahirkan namun prosesnya sangat panjang. Mencegah stretch mark penting bagi ibu yang sedang hamil dengan rutin mengoleskan krim atau lotion.

3. Pola Makan Sehat

Pola makan yang sehat dan bernutrisi tinggi dapat mencegah terjadinya stretch mark. Hal tersebut dikarenakan asupan kebutuhan nutrisi harian tercukupi dengan baik. Makanan yang mengandung tinggi vitamin E, vitamin C dan Seng mampu memberikan nutrisi bagi kulit. Selain itu, vitamin C juga membantu produksi kolagen pada kulit.

Seseorang dengan kadar kolagen yang tinggi memiliki kulit yang elastis sehingga beresiko lebih rendah terkena stretch mark. Sedangkan orang dengan kadar kolagen rendah cenderung memiliki resiko terkena stretch mark yang lebih tinggi akibat kulit kering dan mudah retak.

Stretch mark memang bukanlah penyakit yang berbahaya namun sangat mengganggu penampilan hingga membuat tidak percaya diri. Perawatan kulit pada bagian yang terkena stretch mark dapat dilakukan oleh dokter kulit dan kecantikan. Namun memerlukan biaya yang tinggi sebab alat yang digunakan sangat canggih.

Mengonsumsi atau menggunakan obat stretch mark dapat membantu menyamarkan garis-garis putih yang tampak. Penggunaan obat bagi sebagian orang mungkin menimbulkan efek samping tertentu sehingga perlu konsultasi dengan dokter untuk lebih lanjut.

Dapatkan rekomendasi suplemen dengan harga terbaik hanya di Jovee. Unduh Jovee melalui Playstore maupun Appstore sekarang juga!

Categories
Uncategorized

Cara Mengolah Dan Manfaat Daun Kelor

Daun kelor merupakan tanaman asli Asia yang juga ditemukan di India, Afrika dan negara dengan iklim tropis. Tanaman ini sudah lama dijadikan sebagai obat dengan cara mengolah daun kelor yang tidak terlalu sulit. Manfaat daun kelor bisa didapatkan dengan dikonsumsi secara langsung atau sebagai campuran dalam minuman seperti teh. Berikut ini informasi lengkap mengenai daun kelor.

Kandungan Nutrisi Dalam Daun Kelor

Tanaman dengan nama latin Moringa ini memiliki banyak mineral dan vitamin. Kandungan vitamin C di dalamnya jauh lebih besar dibandingkan jeruk sebanyak 7 kali. Kandungan kalium di dalamnya juga 15 kali lebih banyak dibandingkan pisang.

Selain itu, tanaman ini juga mengandung asam amino, protein, zat besi dan kalsium yang bisa membantu tubuh menyembuhkan diri dan membangun otot. Bahkan diperkaya dengan vitamin B2, B6, magnesium, beta karoten, dan quercetin dan Chlorogenic acid yang menjadi antioksidan.

Namun, daun kelor juga memiliki antinutrien, yaitu zat fitat yang dapat mengurangi penyerapan protein dan mineral. Namun zat tersebut bisa dihilangkan dengan cara direndam dalam air panas dalam waktu lama, dimasak sampai matang dan difermentasikan.

Cara Mengolah Daun Kelor

Ada banyak cara mengolah daun kelor sebelum dikonsumsi. Malahan daun kelor biasa dijadikan sebagai lalapan, sayur bening, tumis, nugget sampai rolade. Cara lebih simpel adalah merebusnya dengan air matang dan diminum. Namun jangan merebus terlalu lama karena bisa menghilangkan nutrisinya.

Cara lain adalah dengan mencampurkan teh. Pilih tanaman kelor yang segar dan pisahkan dari batangnya. Cuci dan rendam sampai bersih dan keringkan. Kemudian letakkan daun pada nampan dan simpan di udara terbuka dan tidak langsung terkena matahari sampai kering. Setelah itu, blender sampai halus dan masukkan dalam wadah khusus. Campurkan bubuk daun kelor dengan teh tambahkan madu agar lebih manis.

Karena tidak menggunakan pengawet, jangan buat bubuk terlalu banyak. Letakkan dalam tempat yang sejuk. Bahkan daun kelor juga bisa digunakan sebagai masker setelah dihaluskan dan tambahkan madu yang dioleskan ke wajah. Diamkan selama 15 – 20 menit.

Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

Setelah mengetahui cara mengolah daun kelor, ketahui juga apa saja manfaat dari daun ini. Beberapa manfaat di antaranya adalah:

1. Menangkal radikal bebas

Terdapat antioksidan dalam daun kelor yang dapat menangkal radikal bebas. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan maka bisa terhindar dari berbagai penyakit kronis.

2. Menjaga kadar gula

Dalam daun kelor terdapat protein yang seperti insulin dan dapat menurunkan kadar gula darah. Antioksidan yang ada di dalamnya membuat tubuh menggunakan gula sebaik mungkin. Dengan begitu, tubuh akan memproduksi hormon insulin.

3. Meredakan peradangan

Peradangan adalah reaksi tubuh jika terdapat infeksi patogen atau luka. Namun jika terlalu lama bisa menyebabkan masalah kesehatan. Senyawa anti inflamasi yang terdapat dalam daun dan biji bisa meredakan peradangan dengan cara menyeduh daun kelor.

4. Menurunkan kolesterol

Jika kadar kolesterol tinggi maka dikhawatirkan terjadi penyakit jantung. Daun kelor bisa menyeimbangkan kadar kolesterol dengan menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Masih ada manfaat lain yang bisa didapatkan dari daun kelor. Perhatikan juga cara mengolah daun kelor karena tidak hanya manfaatnya saja, tapi rasanya juga tidak kalah enak.

Temukan informasi kesehatan lain dari Jovee dengan cara mengunduh aplikasinya lewat App Store dan Play Store. Dapatkan juga suplemen kesehatan terbaiknya.

Categories
Uncategorized

Fakta Konsumsi Telur Beku

Salah satu cara yang sering dipakai oleh orang untuk menyimpan telur adalah di kulkas, dan membuat orang itu konsumsi telur beku. Karena terkadang bila telur di taruh terlalu lama di kulkas, maka telur bisa jadi membeku dan itu sudah tidak sama dengan telur yang masih fresh. Nah untuk konsumsi telur beku sendiri memang sebenarnya tidak berbahaya ya, selama telurnya itu masih aman. Nah berikut ini beberapa fakta untuk konsumsi telur yang sudah terlanjur beku.

Kondisi Penyimpanan Telur Di Kulkas

Telur beku memang bisa jadi aman tapi bisa jadi juga tidak aman ya, tergantung dari kondisi telur itu saat dimasukkan ke kulkas. Nah ada beberapa kondisi yang harus diperhatikan ketika kalian ingin mengonsumsi telur yang sudah terlanjur beku di kulkas. Karena kalau salah-salah mungkin saja akan ada bakteri yang berbahaya di dalam telur tersebut. Nah berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan bila ingin konsumsi telur dari kulkas dan sudah beku.

1.     Telur Tanpa Cangkang

Sebenarnya sih tidak masalah ya telur langsung disimpan di dalam kulkas, akan tetapi itu kalau kulkasnya itu memang bersih. Selain itu kulkasnya itu hanya dipakai untuk menyimpan telur tanpa ada bahan mentah yang lainnya di dalamnya. Karena kalau telur tanpa cangkang maka bisa membuat telur yang disimpan itu akan muncul bakteri. Itu bisa jadi akan membuat konsumsi telur beku jadi berbahaya.

2.     Telur Yang Cangkangnya Rusak 

Nah kondisi berikutnya yang harus diperhatikan adalah kondisi cangkang telur pada saat akan kalian konsumsi seperti apa. Kalau kondisi cangkang itu sudah sedikit saja rusak atau pecah, maka itu bisa jadi bahaya kalau disimpan di kulkas. Karena bisa jadi bakteri akan masuk ke dalam telur dan membuat telur tidak bisa lagi dikonsumsi seperti biasanya. Jadi kalau sudah pecah ya sebaiknya langsung dimasak saja tidak usah disimpan di kulkas ya gaes.

Cara Konsumsi Telur Yang Beku

Bila telur kalian sudah terlanjur beku di kulkas, maka ada beberapa tahapan yang harus dilakukan supaya telur bisa dikonsumsi kembali. Nah kalian harus paham dulu tahapannya ya, karena kalau telur beku itu memang tidak mudah untuk diolah untuk menjadi makanan. Sehingga memang harus ada pencairannya terlebih dahulu supaya masih bisa diolah untuk kemudian di konsumsi oleh keluarga. Nah berikut beberapa tahapan konsumsi telur beku yang benar itu seperti apa.

1.     Dibiarkan Di Luar

Cara yang paling pertama adalah dengan mengeluarkannya dari kulkas dan membiarkannya dulu di luar untuk beberapa waktu. Tapi jangan terlalu lama ya, karena kalau sudah beku itu biasanya akan lebih mudah untuk busuk. Biasanya bisa membutuhkan waktu semalaman tapi bisa juga hanya beberapa jam saja untuk mencairkannya. Tapi sebisa mungkin jangan terlalu lama takutnya malah busuk ya bun.

2.     Direndam Air Hangat

Cara yang kedua adalah dengan direndam dengan air hangat supaya telurnya kembali cair dan bisa diolah dengan mudah. Jadi kalian siapkan wadah dengan isi air hangat, nah kemudian masukkan telur yang beku itu ke dalam wadah tersebut. Tidak perlu waktu lama untuk kemudian Anda bisa konsumsi telur beku tadi.

Ingin menerapkan pola hidup sehat dengan konsumsi telur yang sehat? Kalian bisa install aplikasi Ngovee atau kunjungi situsnya. Di sana banyak sekali tips konsumsi telur yang baik seperti apa.