Categories
Uncategorized

Informasi Lengkap Hormon Testosteron Pria

Hormon testosteron pria itu memang selalu sangat identik dengan pria saja, dan sampai sekarang banyak yang kurang paham mengenai hormon ini. Ini memang adalah hormon yang sangat penting bagi tubuh, dan sangat penting untuk menjaga kadar hormon itu tetap stabil. Nah berikut ini kami akan jelaskan beberapa informasi fakta mengenai hormon testosteron ini.

Mengenali Hormon Testosteron

Banyak sekali pengertian yang masih salah mengenai hormon testosteron ini di masyarakat dan juga mengenai fungsi dari hormon tersebut. Hormon testosteron itu adalah hormon pria yang mempengaruhi libido, pembentukan massa otot, dan juga ketahanan tingkat energi. Perubahan karakteristik seks sekunder pada pria seperti pubertas dan perubahan suara juga karena hormon ini.

Fungsi Hormon Testosteron

Mengenai fungsi dari hormon ini sebenarnya cukup banyak, dan hormon ini pun tidak hanya dimiliki oleh pria saja loh. Hormon ini juga terdapat pada tubuh wanita, namun tentunya memang memiliki fungsi yang hampir sama namun tidak semua. Berikut ini beberapa fungsi dari hormon tersebut yang mungkin masih banyak di salah pahami.

1.     Perkembangan penis dan testis

2.     Munculnya rambut pada wajah dan juga pada bagian kemaluan

3.     Ukuran dan kekuatan otot

4.     Pendalaman suara saat pubertas

5.     Pertumbuhan dan kekuatan tulang

6.     Dorongan Seksual baik pada pria maupun pada wanita

7.     Produksi sperma menjadi fungsi hormon testosteron pria

Kelebihan Dan Kekurangan Hormon Testosteron

Kadar hormon testosteron itu sendiri harus dijaga tetap stabil di dalam tubuh, karena akan berdampak negatif bila tidak stabil. Mau itu berlebih ataupun kurang sama-sama memberikan dampak yang tidak baik bagi tubuh manusia itu sendiri. Berikut ini beberapa dampak kelebihan hormon testosteron.

1.     Mendorong perilaku menyimpang pada pria yang bisa berujung pada tindakan kriminal

2.     Pada pria ada kecenderungan untuk mengonsumsi alkohol dan juga merokok

3.     Kemungkinan terjadi cedera karena perilaku impulsif

4.     Bisa menimbulkan kebotakan pada pria

5.     Pada wanita ada kemungkinan akan muncul rambut berlebih pada tubuh

6.     Siklus menstruasi jadi tidak teratur

Kekurangan hormon testosteron

1.     Berkurangnya rambut pada tubuh

2.     Tulang menjadi rapuh

3.     Berkurangnya kekuatan dan juga massa otot

4.     Meningkatkan lemak dan kolesterol

5.     Penurunan rasa percaya diri dan depresi bisa menjadi tanda kekurangan hormon testosteron pria

6.     Terjadi gangguan tidur

7.     Pada wanita akan mengurangi libido

Cara Untuk Menjaga Hormon Testosteron Tetap Stabil

Melihat dari dampak tidak stabilnya hormon testosteron tentu saja akan membuat banyak masalah bagi tubuh kita. Oleh karena itulah kita sangat memerlukan beberapa tindakan untuk bisa menjaga kadar hormon tersebut tetap stabil. Ada beberapa cara memang yang bisa kita pakai untuk bisa menjaga kadar hormon ini bisa tetap stabil.

Salah satu cara yang bisa dipakai dan paling aman sebenarnya adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Mengonsumsi makanan yang sehat dan juga seimbang menjadi salah satu cara paling mudah menjaga kadar hormon testosteron pria tetap stabil. Selain itu juga olahraga menjadi salah satu pilihan cara yang bisa digunakan.

Bila memang diperlukan bisa menggunakan terapi hormon, namun tentunya harus atas rekomendasi dokter ya. Karena ada beberapa kondisi yang tidak memungkinkan.

Perihal hormon ini mungkin sepele akan tetapi sangat penting untuk diketahui, dan info kesehatan seperti itu bisa kita dapatkan di Ngovee. Di sana informasinya itu sangat lengkap loh. 

Categories
Uncategorized

Mengenal Jenis dan Juga Manfaat Kondom

Kondom atau alat kontrasepsi saat ini menjadi pelindung seseorang dari berbagai penyakit kelamin yang mematikan. Meskipun dianggap penting banyak juga yang enggan memakai kondom ini karena merasa tidak nyaman berhubungan kalau menggunakan kondom. Agar nyaman waktu menggunakannya pilih jenis dan rasa kondom yang tepat saja, maka berhubungan badan tidak terganggu.

Jenis-Jenis Kondom Yang Aman Digunakan

Untuk kaum pria memakai kondom itu merupakan sebuah dilema sebab kalau tidak menggunakan beresiko tetapi kalau menggunakan itu tidak akan puas jika berhubungan badan. Sebenarnya hal tersebut kembali lagi waktu memilih kondomnya, kalau pemilihannya tepat pasti akan tetap puas saat berhubungan. Kondom yang harusnya dipilih itu yang ada di bawah ini.

· Kondom Spermisida

Kondom yang satu ini pasti belum banyak yang tahu, sebab kondom ini masih jarang ada di Indonesia. Jenis kondom spermisida ini adalah kondom yang punya kandungan spermisida yang bisa membunuh sperma. Jadi kalau mengeluarkan sperma tidak akan berpengaruh apa pun karena spermanya sudah mati, kalau ingin beli kondom ini bisa di Lifepack.

· Kondom Ultra Thin

Untuk rasa dan manfaat kondom yang terbaik itu dimiliki kondom super ini, sebab kalau kondom lain jika dipakai tidak membuat puas karena tidak terlalu enak digunakan. Tetapi kalau yang digunakan adalah kondom ini akan berbeda sebab kondom ini menawarkan sensasi seolah tidak menggunakan kondom saat berhubungan.

· Warming Kondom

Ada juga jenis kondom yang memberikan kehangatan seperti kondom ini, jenis yang ini bahannya sangatlah tipis sehingga dapat membuat gairah semakin meningkat. Meskipun rasa kondom tidak ada bukan berarti tidak enak digunakan sebab kondom ini dilengkapi pelumas yang hangat sehingga membuat pasangan nyaman.

· Kondom Dengan Rasa

Saat ini juga ada kondom yang ada rasanya, kondom ini mempunyai aroma dan rasa yang sama persis seperti makanan. Untuk rasa kondom ini biasanya rasa buah-buahan seperti rasa jeruk, anggur, pisang dan masih banyak yang lainnya. Memakai kondom ini akan membuat seks oral terasa lebih enak.

Manfaat Menggunakan Kondom

Meskipun sudah berkeluarga bukan berarti tidak memakai kondom sebab kondom ini manfaatnya banyak sekali bukan saja diharuskan digunakan saat melakukan seks bebas saja. Untuk tahu apa saja manfaat dari kondom ini berikut penjelasannya.

· Mencegah Tertular Penyakit Kelamin

Jika tidak mau terkena penyakit kelamin, seperti HIV maka jangan pernah berhubungan tanpa kondom sebab kalau berhubungannya secara langsung pasti virus penyakit akan mudah sekali menular. Jadi kalau mau aman tetap gunakan kondom saja.

· Memperpanjang Durasi Berhubungan

Memakai kondom bukan saja mencegah penyakit berbahaya saja tetapi memakai kondom juga akan membantu waktu berhubungan badan. Durasi berhubungan yang tadinya tidak lama akan menjadi lama sekali dan ini jelas akan membuat pasangan merasa senang.

· Menjaga Ereksi

Untuk pria yang susah ereksi baiknya pakai kondom saja sebab kalau menggunakan kondom maka ereksi dapat lebih lama bertahan. Dengan begitu bisa terus berhubungan dan bisa memuaskan pasangan karena bisa kembali normal fungsi alat kelaminnya.

· Mencegah Kehamilan

Memakai kondom juga menjadi cara ampuh mencegah kehamilan, jadi kalau belum ingin punya anak lagi baiknya pakai saja kondom setiap kali berhubungan. Pilih saja kondom yang bisa mematikan sperma dan pilih rasa kondom sesuai selera.

Beli obat dan juga kondom tanpa harus antri di apotek pakailah saja Lifepack. Unduh aplikasi Lifepack ini di Google Play Store dan App Store sekarang juga.

Categories
Uncategorized

Apakah Aman Berhubungan Saat Hamil Tua?

Berhubungan intim pastinya menjadi kegiatan rutin yang dilakukan pasangan, tetapi kalau hubungan intimnya dilakukan saat usia kehamilan 9 bulan apakah aman? Memang banyak yang mengira kalau sedang hamil itu tidak aman berhubungan intim, tetapi itu hanya berlaku kalau kehamilan masih usia muda. Kalau sudah agak tua kehamilannya itu tidak berbahaya malah dianjurkan kalau sudah mendekati kelahiran.

Cara Yang Benar Berhubungan Intim Saat Hamil

Berhubungan intim di saat hamil memang tidak berbahaya tetapi kalau caranya salah maka bisa saja membahayakan janin yang ada di kandungan. Untuk pasangan yang baru pertama kali akan punya anak pastinya tidak terlalu paham caranya berhubungan intim yang benar saat hamil seperti apa. Agar tidak salah maka ikuti cara berhubungan intim berikut ini.

  • Berhubungan Intim Di Kursi

Jika sudah hamil tua maka bisa memakai media atau alat bantu untuk berhubungan, seperti memakai kursi. Untuk cara berhubungannya adalah suami bisa duduk di kursi lalu istri berada di pangkuan suami. Ketika melakukan posisi ini bisa merangkul istri dengan erat sehingga istri merasa nyaman waktu berhubungan.

  • Istri Berada Di Atas

Posisi inilah yang paling cocok untuk usia kehamilan 9 bulan, karena pasangan bisa mengatur proses hubungan intim agar nyaman. Kalau istri sudah terlalu lelah melakukan gerakan maka suami bisa menggantikan peran istri dalam melakukan gerakan.

  • Saling Berhadapan

Posisi suami dan istri harus saling berhadapan kalau melakukan posisi ini, setelah itu kaki istri bisa diletakkan di atas tubuh suami. Selain posisi ini aman juga akan membantu meningkatkan keintiman waktu berhubungan dengan pasangan.

  • Posisi Spoon

Posisi ini juga nyaman sekali dilakukan oleh ibu hamil yang akan melahirkan. Untuk posisinya sendiri adalah istri harus menyamping posisinya kemudian suami meringkuk di sekitar istri. Letakkan beberapa buah bantal untuk menjadi tumpuan kaki supaya perut tidak tertekan dan mempermudah penetrasi.

Keuntungan Berhubungan Intim Saat Hamil

Masih banyak yang bertanya bolehkan berhubungan intim saat hamil? Kalau jawabannya itu tergantung usia kehamilan kalau masih trimester pertama baiknya jangan dulu sebab terlalu beresiko. Tetapi kalau sudah 9 bulan usia kehamilannya itu boleh sekali sebab ada keuntungan melakukan hubungan tersebut dan keuntungannya sebagai berikut.

  • Mengurangi Rasa Nyeri

Waktu berhubungan intim di usia kehamilan 9 bulan akan membantu meredakan rasa nyeri yang dirasakan waktu hamil. Hilangnya rasa nyeri tersebut disebabkan sewaktu istri orgasme ada hormon yang dilepaskan sehingga rasa nyeri hilang. Selain rasa nyeri bisa juga mengobati sakit punggung, sakit kepala dan juga leher yang tegang.

  • Mengurangi Stres

Ibu hamil lebih sering mengalami stres dan stres tersebut bisa hilang kalau berhubungan intim. Hubungan intim sama seperti makan cokelat karena mampu membuat tekanan darah menurun dan juga akan memicu terjadinya pelepasan substansi endorfin pada otak.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berhubungan intim itu bisa memicu hormon DHEA keluar, hormon ini manfaatnya adalah membuat kekebalan tubuh semakin bagus. Kalau sudah masuk usia kehamilan 9 bulan harus berhubungan badan maksimal 3 kali seminggu agar antibodi dalam tubuh semakin tinggi. Dengan antibodi yang banyak maka ibu hamil akan jarang sakit dan janin tetap sehat selama berada dalam kandungan.

Ingin mengetahui apakah gaya hidup sewaktu hamil sudah sehat atau belum? Unduh saja aplikasi Jovee! Dengan Jovee ini dapat tahu rekomendasi suplemen yang baik untuk ibu hamil. Dapatkan vitamin ibu hamil juga dari Jovee.

Categories
Uncategorized

4 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Minyak zaitun adalah minyak yang diolah dari ekstrak lemak buah zaitun. Minyak zaitun sudah dikenal dan digunakan sejak jaman dahulu karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Pohon buah zaitun berasal dari Negara Eropa yaitu Yunani dan Spanyol. Nutrisi zaitun sangat bermanfaat bagi tubuh karena dapat dikonsumsi dan digunakan sebagai bahan produk kecantikan kulit.

Apa itu Minyak Zaitun?

Indonesia masih harus mengimpor minyak zaitun dari Negara asalnya karena pohon zaitun hanya dapat subur di Negara Eropa. Hal tersebut menyebabkan harga minyak zaitun di Indonesia cukup mahal. Namun minyak zaitun memiliki asam lemak yang lebih sehat jika dibanding minyak sayur maupun minyak kelapa.

Minyak zaitun biasanya dikonsumsi sebagai dressing salad atau pengganti mayones pada salad karena memiliki rasa yang unik. Minyak zaitun juga dapat dikonsumsi secara langsung dengan cara diminum jika anda menginginkan manfaat yang langsung.

Nutrisi zaitun mengandung vitamin E dan vitamin K yang tinggi sehingga banyak digunakan sebagai bahan utama dalam produk kecantikan. Minyak zaitun dapat menjadi pelembab kulit alami dengan hasil terbaik dibanding bahan lainnya. Selain melembabkan, minyak zaitun juga dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan awet muda.

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh

Kandungan nutrisi pada zaitun sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh sehingga aman bila dikonsumsi. Tetapi sebaiknya mengonsumsi minyak zaitun dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari minyak zaitun:

1. Mencegah Alzheimer

Kandungan omega-3 yang tinggi pada minyak zaitun dapat membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak. Sehingga dapat mengurangi resiko penyakit yang disebabkan oleh berkurangnya fungsi otak yaitu Alzheimer. Alzheimer sendiri merupakan penyakit yang banyak di derita oleh lansia, dan menyebabkan penderitanya kehilangan atau kesulitan mengingat memori.

Minyak zaitun dapat membantu peredaran darah menjadi lebih lancar, sehingga otak tidak kekurangan nutrisi dan oksigen. Kandungan oleocanthal pada minyak zaitun dapat memperlambat laju penyakit Alzheimer pada penderita.

2. Menyehatkan Jantung

Jika aliran darah tersumbat atau tidak lancar dapat membuat kerja jantung menjadi lebih berat. Hal tersebut dapat membuat jantung mengalami komplikasi hingga kerusakan. Namun nutrisi zaitun mampu menjaga kesehatan jantung dan memperlancar aliran darah.

Konsumsi minyak zaitun sebagai tambahan salad secara rutin memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh. Kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik bila mendapatkan asupan nutrisi yang sehat dari minyak zaitun. Selain itu, minyak zaitun juga dapat membantu menurunkan tekanan dalam darah sehingga dapat mengobati penderita penyakit tekanan darah tinggi.

3. Tinggi Kandungan Antioksidan

Antioksidan dalam minyak zaitun dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit kronis dalam tubuh. Radikal bebas adalah zat berbahaya yang terserap ke dalam tubuh dan dapat merusak jaringan sel dan organ tubuh. Radikal bebas hanya dapat diatasi oleh antioksidan, sehingga anda perlu mengonsumsi makanan tinggi antioksidan.

Antioksidan dalam minyak zaitun juga berguna untuk melindungi kulit dari bahaya yang dihasilkan oleh sinar ultraviolet dari matahari. Kulit terlindungi dengan baik sehingga mencegah terjadinya kulit kusam, kulit kendur, dan keriput.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Minyak zaitun dapat membantu tubuh meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga kadar kolesterol jahat (LDL) dapat berkurang. Nutrisi zaitun mengandung lemak jenuh yang baik dan dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya plak dan penyumbatan pada pembuluh darah.

Dapatkan vitamin terbaik hanya di Jovee. Jovee adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen sesuai kebutuhan personalmu. Unduh melalui Playstore maupun Appstore.

Categories
Uncategorized

Khasiat Dari Evening Primrose Oil

Evening primrose oil adalah produk kesehatan yang memberikan berbagai manfaat bagi tubuh manusia. Evening primrose oil ini berasal dari luar negeri, namun saat ini sudah ada banyak produk evening primrose oil yang ada di Indonesia. Manfaat evening primrose oil dipercaya bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang berbahaya.

Khasiat Dari Evening Primrose Oil

Ada beberapa khasiat dari evening primrose oil yang berguna untuk menjaga kesehatan :

  • Meringankan Gejala PMS

Khasiat pertama dari evening primrose oil adalah membantu meringankan gejala PMS yang dialami oleh wanita. Senyawa alami di dalam primrose oil akan mengatasi hal tersebut secara perlahan. Maka dari itu untuk meringankan gejala PMS wanita bisa mengkonsumsi produk evening primrose oil.

  • Memperlancar Kelahiran

Khasiat kedua dari evening primrose oil adalah memperlancar proses kelahiran dari ibu hamil. Senyawa alami di dalam primrose oil akan membuat proses persalinan berjalan dengan lebih lancar dan lebih singkat. Maka dari itu untuk memperlancar kelahiran, wanita bisa mengkonsumsi produk evening primrose oil.

  • Meningkatkan Kesuburan

Khasiat ketiga dari evening primrose oil adalah membantu meningkatkan kesuburan untuk wanita. Senyawa alami di dalam primrose oil membuat kesuburan dari wanita akan semakin baik sehingga lebih mudah untuk hamil. Maka dari itu untuk meningkatkan kesuburannya, wanita bisa mengkonsumsi produk evening primrose oil.

  • Mengendalikan Diabetes

Khasiat keempat dari evening primrose oil adalah membantu mengendalikan diabetes. Senyawa alami di dalam primrose oil membantu mengendalikan diabetes sehingga kondisi kesehatan bisa tetap terjaga. Maka dari itu untuk mengendalikan diabetes, kamu bisa mengkonsumsi produk evening primrose oil.

  • Mengobati Osteoporosis

Manfaat evening primrose oil yang kelima dari adalah mengobati osteoporosis yang diderita oleh seseorang. Senyawa alami di dalam primrose oil membantu mengobati osteoporosis secara perlahan sehingga penderita akan kembali sehat. Maka dari itu untuk mengobati osteoporosis, kamu bisa mengkonsumsi produk evening primrose oil.

  • Menurunkan Berat Badan

Khasiat keenam dari evening primrose oil adalah membantu menurunkan berat badan. Senyawa alami di dalam primrose oil membantu menurunkan berat badan dari manusia, sehingga bisa mencapai tingkat berat badan yang ideal. Maka dari itu mendapatkan berat badan yang ideal kamu bisa mengkonsumsi produk evening primrose oil.

  • Menyembuhkan Asma

Khasiat ketujuh dari evening primrose oil adalah membantu menyembuhkan asma. Senyawa alami di dalam evening primrose oil akan membantu menyembuhkan penyakit asma. Maka dari itu untuk menyembuhkan penyakit asma, kamu bisa mengkonsumsi produk evening primrose oil.

  • Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Khasiat kedelapan dari evening primrose oil adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa alami di dalam primrose oil membantu menjaga kesehatan dari jantung manusia. Maka dari itu untuk menjaga kesehatan jantung, kamu bisa mengkonsumsi produk evening primrose oil.

Itulah beberapa khasiat dari evening primrose oil yang perlu kamu ketahui. Selanjutnya mari kita pahami beberapa olahan dari evening primrose oil.

Dosis Dari Evening Primrose Oil

Dosis penggunaan evening primrose oil disesuaikan dengan usia pengguna, jenis kelamin pengguna, riwayat penyakit pengguna, dan kondisi kesehatan dari pengguna. Dosis maksimal penggunaan evening primrose oil 8-10 kapsul setiap harinya untuk merasakan manfaat evening primrose oil.

Penuhi kebutuhan suplemen harian kamu melalui Jovee. Unduh aplikasi dari Jovee di Google Play Store atau App Store dan dapatkan layanan informasi serta pembelian suplemen tanpa antri. Dapatkan vitamin terbaik hanya di Jovee. 

Categories
Uncategorized

Simak Cara Menangani Mimpi Basah Dengan Mudah

Mimpi basah adalah sebuah gejala biologis yang normal terjadi pada pria maupun wanita. Namun meski normal terjadi pada wanita, masih banyak masyarakat di luar sana yang tak mengetahui bahwa sebenarnya mimpi basah juga bisa terjadi pada wanita. Dan dalam artikel berikut ini Kita akan membahas tentang cara menangani mimpi basah khususnya yang masih terjadi pada pria yang sudah menikah.

Penyebab Terjadinya Mimpi Basah Pada Pria yang Sudah Menikah

Mungkin Anda juga akan keheranan mengapa mimpi basah masih bisa terjadi pada pria yang sudah menikah sementara kebutuhan seksualnya pastinya sudah terpenuhi dengan baik. Bahwa perlu diketahui, mimpi basah bisa terjadi bukan karena individu yang mengalaminya kekurangan aktivitas seksual saja. Namun hal itu juga bisa dipengaruhi karena faktor penyebab yang lainnya.

Adapun faktor penyebab seseorang masih mengalami mimpi basah meski sudah menikah adalah yang pertama karena memiliki kondisi dimana sang istri sedang dalam proses pemulihan pasca sakit atau pasca melahirkan. Dalam kondisi tersebut bisa saja membuat hormon yang dimiliki seorang pria menjadi berlebihan sehingga dalam tidurnya terjadi ejakulasi yang muncul meski tanpa rangsangan sekalipun.

Faktor penyebab yang kedua adalah karena memiliki kandung kemih yang penuh atau tak secara rutin melakukan masturbasi. Bagi dunia medis, masturbasi ternyata berfungsi sebagai cara menangani mimpi basah dengan mengeluarkan sperma yang sudah tak berkualitas sehingga jumlah cairan sperma bisa lebih terkendali dan Anda pun akan terhindar dari mengalami mimpi basah.

Lakukan Cara untuk Menangani Mimpi Basah Dengan Efektif

Jika Anda merasa bahwa jumlah frekuensi mimpi basah yang Anda alami berlebihan dan mengganggu kehidupan Anda, berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat frekuensi mimpi basah Anda bisa berkurang.

1.     Pilih posisi tidur yang benar

Posisi tidur yang memberikan peluang untuk mengalami mimpi basah adalah posisi tidur tengkurap. Sehingga jika Anda tak ingin mengalami mimpi basah, posisi tidur yang paling tepat adalah dengan tidur terlentang atau miring. Posisi tersebut tak akan memberikan tekanan atau gesekan pada area vital Anda sehingga tak merangsang terjadinya mimpi basah.

2.     Rilekskan tubuh sebelum tidur

Bahwa kondisi tubuh yang alami stres bisa menjadi pemicu Anda mengalami mimpi basah. Untuk cara menangani mimpi basah yang efektif Anda bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks dengan melakukan relaksasi menggunakan cara mendengarkan musik yang menenangkan, minum teh hangat hingga mencoba untuk mengatur suasana kamar senyaman mungkin untuk tempat istirahat Anda.

3.     Aktivitas seksual dengan teratur

Dan cara yang terakhir yang bisa Anda gunakan untuk menangani mimpi basah yang kerap datang meski Anda sudah menikah adalah dengan berupaya untuk bisa melakukan aktivitas seksual dengan teratur bersama pasangan. Komunikasikan hal ini dengan baik sehingga kebutuhan yang Anda inginkan bisa tercapai dengan maksimal.

4.     Lakukan masturbasi

Meski hal ini mungkin tak disepakati masyarakat Kita, namun beberapa pria menganggap melakukan masturbasi lebih baik daripada melakukan hubungan seksual bersama pasangan tidak sah secara hukum. Masturbasi juga bisa membantu Anda untuk tidak mengalami mimpi basah. Itulah beberapa cara menangani mimpi basah dengan mudah dan cepat. Semoga bermanfaat.

Dapatkan Informasi tentang tren dalam dunia kesehatan yang terbaru. Simak ulasan lebih lengkapnya hanya di Ngovee. Anda bisa download layanan aplikasi Ngovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan referensi suplemen dan vitamin sekarang juga. Segera dapatkan vitamin terbaik hanya dari aplikasi Ngovee.

Categories
Uncategorized

Ini Jam Tidur Ideal Yang Perlu Diketahui

Apakah Anda kerap begadang? Pada masa yang aktif ini, tampaknya sulit untuk memiliki jam tidur ideal. Meskipun kenyataannya, tidur mempunyai peran yang sangatlah penting pada kehidupan. Tubuh yang kurang beristirahat nantinya merasa kelelahan, produktivitas menurun, tingkat stres yang bertambah, bahkan hingga depresi. Akan tetapi untuk memiliki waktu tidur yang berkualitas, berapa lama dan dari jam berapa kita harus sudah memejamkan mata?

Tubuh Menyesuaikan Waktu Tidur Sesuai Aktivitas

Tubuh manusia dapat menyesuaikan waktu siang dan malam guna menentukan pola tidur. Bila Anda beraktivitas ketika matahari bersinar dan beristirahat ketika langit gelap dihiasi bintang dan bulan, maka waktu tidur ideal Anda sekitar jam 10 malam dengan waktu bangun jam 6 pagi.

Mungkin waktu tidur ideal manusia mulai dari jam 10 malam dan bangun jam 6 pagi. Akan tetapi bahkan beberapa ahli menyarankan agar mulai tidur dari jam 8 malam. Bila waktu tidur sekitar jam 8 malam sampai jam 12 malam, maka nantinya Anda memperoleh tidur yang berkualitas dan mimpi indah. Jam tidur ideal pada malam hari juga membuat Anda tak akan merasa perlu untuk tidur siang.

Buat dan Patuhi Jadwal Tidur Anda Sendiri

Menurut para ahli, setiap orang dapat memiliki waktu memulai tidur yang berbeda, contohnya tak selalu sesuai untuk tidur di jam 10 malam. Anda dapat membuat jadwal tidur yang disesuaikan dengan kesibukan atau rutinitas harian yang tengah dikerjakan, asalkan mencukupi kebutuhan waktu istirahat untuk orang dewasa yaitu 7-9 jam.

Tidur melebih jam 12 malam bisa menimbulkan efek yang buruk untuk kesehatan. Bila senang begadang atau tidur lebih dari jam 12 malam, maka kebiasaan ini nantinya memberikan akibat yang buruk bagi kesehatan.

Bangun lebih siang dari biasanya bisa meningkatkan resiko perilaku depresi, bulimia, dan seasonal affective disorder (SAD). Pada satu penelitian terhadap para pekerja di negara Jepang menemukan bahwa tidur yang terlalu larut mempunyai hubungan signifikan dengan prevalensi tinggi terhadap gejala depresi.

Jam tidur ideal adalah saat bisa bangun lebih pagi, sebab bisa memberikan manfaat positif bagi tubuh. Penelitian menyatakan bahwa bangun pagi membantu seseorang merasa lebih proaktif dan positif. Tubuh yang segar tentunya membuat Anda menjadi lebih bersemangat dalam menjalani hari.

Mempunyai pola tidur konsisten sangatlah penting untuk Anda lakukan sebab bisa berpengaruh pada kesehatan mental, contohnya selalu tidur jam 10 malam dan bangun jam 5 pagi. Riset yang meneliti pola tidur pada siswa sekola menemukan bahwa siswa dengan jadwal istirahat teratur mempunyai prestasi akademik yang lebih baik, daripada mereka yang istirahatnya tak teratur.

Sangatlah memungkinkan bila kegiatan atau pekerjaan dapat mengganggu jadwal tidur, bahkan mengurangi waktu beristirahat. Bila kondisi ini terjadi, Anda perlu menyiasatinya dengan meluangkan waktu singkat untuk tidur siang saat jam kerja. Setelah normal, perbaiki lagi waktu tidur Anda.

Umumnya orang dewasa memerlukan tidur selama 8 jam. Akan tetapi, hal ini berbeda untuk setiap orang. Sebagian bisa cukup dengan tidur selama 6-7 jam, sedangkan lainnya tetap butuh 8 jam. Di kelompok usia anak-anak dan lanjut usia tentu berbeda. Ayo mulai tentukan jam tidur ideal dan jalani dengan teratur agar lebih bersemangat.

Kami menyediakan berbagai paket suplemen dengan harga menarik. Lihat sekarang di aplikasi Jovee. Unduh di Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Cara Mengatasi Bau Mulut

Seseorang yang mengalami bau mulut pasti akan kehilangan kepercayaan dirinya. Bau mulut juga membuat lawan bicara akan merasa tidak nyaman. Bahkan ada istilah bau mulut kronis dan cara mengatasi bau mulut kronis salah satunya adalah dengan terus mengkonsumsi permen pengharum nafas. Namun biasanya permen mengandung gula yang tinggi yang bila dikonsumsi terus menerus bisa menyebabkan masalah pada kesehatan.

Mulai dari rusaknya gigi hingga diabetes. Masa pandemi seperti saat ini dimana ada kewajiban memakai masker membuat orang dengan masalah bau mulut kronis mendapatkan masalah baru. Bau mulut semakin tercium dengan jelas karena penggunaan masker. Jadi bau mulut ini tidak bisa dianggap masalah sepele karena selain mengganggu tingkat kepercayaan diri, bau mulut bisa menjadi gejala anda mengalami gangguan kesehatan serius.

Kondisi Medis Penyebab Bau Mulut

Bau mulut bisa disebabkan karena ada kondisi medis tertentu, meskipun cukup jarang terjadi, tapi ini adalah beberapa contoh kondisi medis yang menyebabkan seseorang mengalami bau mulut kronis ;

●  Gangguan Produksi Air Liur

Jika seseorang mengalami gangguan pada produksi air liurnya maka hal ini bisa menjadi penyebab seseorang mengalami bau mulut kronis. Air liur bisa menyebabkan mulut kering dan akhirnya keluar bau. Gangguan ini cukup banyak dialami oleh seseorang. Mengkonsumsi banyak air biasanya merupakan pencegahan yang sering dilakukan.

●  Peradangan

Jika seseorang mengalami peradangan pada sinusitis, faringitis dan tonsillitis bisa menyebabkan seseorang mengalami bau mulut kronis. Cara mengatasi bau mulut kronis ini tentu saja dengan menyembuhkan penyebab yaitu peradangan tersebut. Jika peradangan sudah sembuh maka bau mulut kronis bisa teratasi.

●  Kanker Mulut

Mulut yang terkena kanker berpotensi menyebabkan seseorang mengalami bau mulut kronis. Kanker mulut bisa dialami oleh seseorang yang hobi merokok atau bisa juga disebabkan karena hal lain. Penyakit kanker mulut ini lebih serius dan harus diatasi dengan cepat dibandingkan dengan bau mulut kronis sendiri.

●  Infeksi Gusi

Salah satu yang sering sekali jadi penyebab seseorang mengalami bau mulut kronis adalah infeksi gusi. Gusi menjadi bagian yang berpotensi besar mengalami infeksi dan menjadi penyebab seseorang mengalami bau mulut kronis. Cara mengatasi bau mulut kronis yang disebabkan oleh infeksi gusi adalah dengan mengobati infeksi yang terjadi. Jika infeksi sembuh maka bau mulut akan hilang dengan sendirinya.

●  Gangguan Pencernaan

Jika pencernaan seseorang mengalami gangguan selain bisa menyebabkan buang air besar terganggu bisa juga menyebabkan bau mulut. Hal ini disebabkan karena asam lambung naik ke kerongkongan yang akhirnya membuat nafas menjadi bau. Bau mulut karena gangguan pencernaan bisa segera sembuh ketika gangguan pencernaan disembuhkan.

●  Gangguan Metabolisme

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa metabolisme tubuh yang terganggu bisa membuat seseorang mengalami bau mulut. Bau mulut yang disebabkan gangguan metabolisme sering kali tidak disadari karena beberapa orang tidak sadar bahwa metabolisme tubuhnya terganggu. Gangguan metabolisme tubuh memang salah satu gangguan kesehatan yang sulit untuk dideteksi. Keadaan yang sudah gawat biasanya membuat seseorang baru menyadari kondisi gangguan metabolisme tubuh.

Apakah Bau Mulut Kronis Butuh Obat?

Bau mulut kronis banyak membuat orang terganggu dan banyak pula orang yang malu untuk berobat. Padahal salah satu cara mengatasi bau mulut kronis adalah mengobati penyebabnya. Jadi bau mulut kronis memang benar-benar membutuhkan obat untuk menyembuhkan penyebabnya.

Penasaran dengan tips dan trik kesehatan mulut lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Manfaat Cuka Apel Dan Cara Aman Menggunakannya

Tahukah Anda tentang cuka apel? Adalah salah satu bahan pelengkap masakan yang biasanya dipakai sebagai bahan penyedap masakan dengan cara yang lebih alami. Manfaat cuka apel ada banyak sekali untuk kesehatan manusia. Hal itu senada dengan anjuran para dokter yang mengatakan bahwa jika Kita bisa makan satu hari satu buah apel maka Kita akan jauh dari kata sakit dan dokter.

Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit

Cuka apel diproses dari buah apel yang dihancurkan dan diambil sari buahnya kemudian dilakukan fermentasi. Dalam proses fermentasi terdapat peran dari ragi dan bakteri yang mengubah gula dalam apel menjadi alkohol dan asam asetat yang kemudian bisa dimanfaatkan sebagai bahan tambahan dalam masakan Anda. Berikut adalah beberapa manfaat dari cuka apel yang harus Anda ketahui.

1. Menyehatkan pencernaan

Konsumsi cuka apel bisa membantu Anda untuk meningkatkan fungsi saluran pencernaan menjadi lebih baik. Di mana bisa mengurangi kembung, mengatasi rasa mulas pada perut dan membantu memecah makanan yang dikonsumsi dalam saluran pencernaan sehingga lebih mudah dicerna.

2. Mendukung program diet

Manfaat cuka apel berikutnya adalah untuk mendukung program diet yang dilakukan dengan cara meningkatkan metabolisme dalam tubuh, membakar lemak serta bisa menekan nafsu makan Anda. Meski begitu cara diet dengan menggunakan cuka apel bisa berhasil jika Anda juga melakukan pola makan yang seimbang gizi dan nutrisinya.

3. Merendahkan resiko penyakit jantung

Cuka apel yang dikonsumsi sebagai campuran salad terbukti bisa menurunkan resiko untuk terkena serangan jantung, penyakit jantung dan stroke khususnya pada kaum wanita. Hal itu disebabkan karena cuka apel mengandung senyawa asam linolenik alfa yang bermanfaat sangat baik untuk kesehatan jantung Kita.

4. Menurunkan kadar gula dalam darah

Cuka yang dicampurkan ke dalam makanan yang dikonsumsi penderita diabetes bisa membantu untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Sehingga setelah mengkonsumsi makanan, kadar gula dalam darah menjadi lebih rendah. Meski begitu, konsumsi makanan dengan cuka apel untuk penderita diabetes harus melalui konsultasi dengan dokter terutama jika masih konsumsi obat diabetes.

5. Hilangkan noda jerawat

Kemudian manfaat cuka apel berikutnya adalah untuk membantu hilangkan noda jerawat yang menghitam. Untuk mendapatkan manfaat ini Anda harus mencampurkan cuka apel dengan air agar supaya asam yang dimiliki cuka apel yang membuat kulit teriritasi.

Cara Menggunakan Cuka Apel Untuk Terapi Kesehatan

Cuka apel bisa dipakai untuk campuran bahan masakan dan untuk menjaga kesehatan kulit Kita. Agar supaya Anda aman menggunakan cuka apel sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu penggunaannya sehingga tak berefek buruk pada kesehatan Anda.

Penggunaan cuka apel untuk menjaga kesehatan kulit wajah bisa dilakukan dengan mengoleskan larutan cuka apel dalam beberapa sendok air pada kulit yang memiliki noda hitam. Sedangkan untuk pencegahan penyakit jantung bisa dilakukan dengan mencampurkan cuka apel ke dalam salad sayuran atau buah yang akan disantap.

Cuka apel juga bisa dipakai untuk menjaga kesehatan area intim wanita. Caranya adalah dengan mencampurkan cuka apel beberapa sendok makan ke dalam air bak mandi kemudian gunakan untuk berendam selama beberapa waktu. Itulah beberapa manfaat cuka apel untuk kesehatan tubuh.

Ingin tahu tips dan trik kesehatan yang paling update? Simak ulasan lebih lengkapnya hanya di Ngovee. Download aplikasi Ngovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin berkualitas terbaik hanya dari Ngovee.

Categories
Uncategorized

Apa Itu Vitamin B Kompleks?

Banyak orang yang sudah pernah mendengar istilah vitamin B kompleks, namun hanya beberapa orang saja yang tahu apa artinya namun sudah mencari produk suplemen B kompleks terbaik. Vitamin B kompleks adalah vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan proses metabolisme, memproduksi sel darah merah, menjaga sistem saraf pusat, meningkatkan kesehatan kulit dan membantu pertumbuhan. Karena pentingnya vitamin ini bagi tubuh membuat vitamin ini harus dipenuhi setiap hari. Akan banyak kerugian yang didapatkan oleh anda ketika anda tidak bisa memenuhi sebuah vitamin yang larut dalam air ini. Jadi sangat penting untuk anda untuk selalu menjaga asupan vitamin B kompleks anda setiap hari.

Jenis Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks terdiri dari berbagai macam vitamin, setiap jenis vitamin B ini bisa membantu tubuh anda untuk bekerja lebih baik. Berikut adalah beberapa jenis vitamin B kompleks ;

●  Vitamin B1

Thiamin adalah nama lain untuk vitamin B1 ini. Vitamin ini berfungsi memicu sel tubuh untuk memproduksi energi. Selain itu vitamin B1 bertugas untuk membantu metabolisme karbohidrat yang ada dalam tubuh. Memelihara kesehatan jantung menjadi salah satu manfaat yang juga sangat penting dari vitamin B1 untuk tubuh.

●  Vitamin B2

Vitamin B2 biasa disebut juga sebagai Riboflavin. Vitamin B2 ini mampu untuk membuat anda terhindar dari beberapa penyakit serius seperti kanker dan katarak. Metabolisme tubuh bisa berjalan dengan baik jika anda bisa memenuhi kebutuhan vitamin B2 ini. Riboflavin berkontribusi dalam mengubah makanan menjadi energi. Produk suplemen B kompleks terbaik harus mampu memenuhi kebutuhan vitamin B2 seseorang. Jika pada laki-laki dewasa, biasanya vitamin B2 akan dibutuhkan sekitar 1,3 mg setiap hari. Namun bagi wanita dewasa kebutuhan vitamin B2 ini lebih kecil yaitu sekitar 1,1 mg setiap hari.

●  Vitamin B3

Vitamin ini sering juga disebut dengan Niacin. Vitamin ini sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu Niacin bisa membuat masalah depresi dan persendian bisa dicegah.

●  Vitamin B5

Vitamin ini dikenal juga dengan nama Asam Panthothenate. Asam pantothenate ini sangat baik untuk mengatasi kelelahan, meningkatkan fungsi metabolisme, meningkatkan kinerja syaraf serta bisa juga untuk meredakan gejala alergi. Suplemen B kompleks terbaik bisa membuat anda terhindar dari kekurangan vitamin B5 ini. Jika makanan yang anda konsumsi tidak bisa memenuhi kebutuhan vitamin ini ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter tentang suplemen terbaik.

●  Vitamin B6

Pyridoxine adalah nama lain untuk vitamin B6. Fungsi vitamin ini adalah untuk merubah protein dan karbohidrat menjadi energi. Pyridoxine juga berperan dalam proses pembentukan sel darah merah. Gejala darah tinggi sangat efektif diturunkan dengan vitamin B6 ini. Fungsi lain dari vitamin B6 atau pyridoxine adalah untuk mempengaruhi respons imun karena antibodi terganggu. Vitamin ini tidak bisa disepelekan karena manfaatnya yang sangat besar untuk tubuh.

Cara Mendapatkan Suplemen Dengan Mudah

Banyak produk suplemen yang dijual bebas, ada juga produk suplemen yang memerlukan resep dokter. Jika dijual bebas artinya anda bisa membelinya kapan dan dimana saja. Namun ketika harus dengan resep maka anda wajib berkonsultasi dengan dokter. Suplemen B kompleks terbaik bisa anda dapatkan di apotek online.

Dapatkan suplemen sesuai kebutuhan harianmu dengan Jovee. Download aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.