Categories
Uncategorized

Cara Meningkatkan dan Menurunkan Dopamin

Akhir-akhir ini banyak sekali masyarakat yang masih penasaran bagaimana cara mengurangi dopamin di otak. Hormon dopamin adalah zat kimia yang diproduksi di dalam otak manusia dengan fungsi untuk menghantarkan rangsangan ke seluruh bagian tubuh manusia. Hormon dopamin ini memiliki peran yang sangat penting terhadap emosi dari manusia. Kandungan dari hormon dopamin di dalam otak manusia harus selalu berada di tingkatan yang ideal supaya manusia bisa hidup dengan normal. Kadar hormon dopamin yang banyak menyebabkan manusia merasakan kebahagiaan dan kadar hormon dopamin yang sedikit menyebabkan manusia merasakan kesedihan serta kegelisahan.

Jika kadar hormon dopamin terlalu jauh dari tingkatan idealnya, maka manusia akan mengalami hal yang buruk. Kadar hormon dopamin yang terlalu tinggi menyebabkan berbagai gangguan psikologis seperti gangguan mania, gangguan bipolar, dan juga skizofrenia. Sedangkan apabila kadar hormon dopamin berada sangat jauh di bawah tingkatan idealnya maka seseorang bisa mengalami depresi berat. Maka dari itu kadar hormon dopamin pada otak manusia seharusnya selalu terjaga dalam tingkatan yang ideal, supaya manusia bisa terhindar dari berbagai masalah psikologis. Mari kita bersama-sama memahami bagaimana cara yang tepat untuk meningkatkan kadar hormon dopamin di dalam otak manusia dan juga cara mengurangi dopamin di otak.

Cara Meningkatkan Kadar Dopamin Di Otak

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kadar dopamin di otak yaitu :

·         Meditasi

Kamu bisa melakukan meditasi untuk menenangkan pikiran kamu yang sedang kacau. Pilihlah tempat yang cocok untuk melakukan meditasi di area rumah kamu. Semakin sepi dan semakin tenang suatu tempat maka semakin cocok pula untuk kamu jadikan sebagai tempat untuk melakukan meditasi. Sebuah studi mengemukakan bahwa ternyata meditasi bisa meningkatkan kadar dopamin di otak.

·         Berjemur Di Pagi Hari

Sebuah studi di bidang kesehatan mengemukakan bahwa seseorang yang jarang terkena sinar matahari akan menurunkan kadar dopamin di otak. Maka dari itu disarankan untuk kamu yang ingin meningkatkan produksi hormon dopamin agar berjemur di pagi hari. Kamu bisa sambil melakukan hal lain seperti olahraga ringan atau minum teh di pagi hari. Waktu yang ideal untuk berjemur adalah sebelum jam 10 pagi, karena di atas jam 10 radiasi ultraviolet akan sangat kuat.

·         Makanan Dengan Protein Tinggi

Kamu bisa memakan makanan yang mengandung protein tinggi seperti telur ayam, kacang-kacangan, dan lain sebagainya. Hormon dopamin ini diproduksi dari dua senyawa yang berasal dari protein yaitu senyawa fenilalanin dan juga asam amino tirosin.

Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kadar hormon dopamin di otak. Selanjutnya mari kita pahami mengenai cara mengurangi dopamin di otak.

Cara Untuk Mengurangi Kadar Dopamin Di Otak

Ada dua cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi kadar dopamin berlebih di otak kamu yaitu :

·         Mengkonsumsi Obat Antipsikotik

Obat antipsikotik akan memperlambat hormon dopamin berpindah dari satu neuron ke neuron lainya sehingga efek dari kadar dopamin yang berlebih bisa berkurang. Selain itu obat ini juga akan menurunkan kadar dopamin di otak.

·         Menghindari Cahaya Matahari

Dengan meminimalkan kontak dengan cahaya matahari maka produksi dopamin akan menurun. Cara mengurangi dopamin di otak yang satu ini cukup mudah untuk dilakukan.

Kamu penasaran dengan informasi bermanfaat yang lain? Dapatkan semuanya hanya di Ngovee. Dapatkan suplemen dan vitamin dengan kualitas terbaik, unduh aplikasi Jovee di Google Play Store maupun App Store. Kamu bisa memperoleh vitamin terbaik di Jovee.

Categories
Uncategorized

Manfaat Vitamin C Dan Suplemen Vitamin C

Telah diketahui bahwa vitamin C merupakan nutrisi yang penting dibutuhkan oleh kulit tubuh. Dan suplemen vitamin C untuk kulit kini telah banyak dijumpai yang mana fungsinya sebagai pemenuh asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh kulit tubuh. Manfaat dari vitamin C sendiri yakni dapat menjaga kulit supaya tetap sehat dan tidak mudah terpapar radikal bebas yang membahayakan kulit tubuh. Selain suplemen, vitamin C juga dapat diperoleh lewat konsumsi makanan alami yang banyak mengandung vitamin C.

Kulit merupakan bagian penting dalam tubuh. Kulit memiliki beragam tugas yang vital bagi tubuh, seperti melindungi tubuh dari terjangkitnya infeksi, cedera maupun radiasi yang diakibatkan oleh aktivitas yang ada di luar tubuh. Selain itu, kulit didesain untuk dapat merasakan suhu yang ada dalam lingkungan, sehingga dapat mengatur suhu yang ada di dalam tubuh. Kulit juga bertuas untuk menjaga keseimbangan cairan yang terdapat dalam tubuh. Maka, perlunya nutrisi bagi tubuh sehingga dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Di mana nutrisi bagi kulit dapat hadir lewat konsumsi makanan yang mengandung cukup air, protein, lemak dan juga ragam vitamin. Vitamin C sendiri jadi salah satu vitamin yang juga dibutuhkan oleh kulit tubuh.

Upaya Pemenuhan Vitamin C bagi Kulit

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh, upaya tersebut antara lain:

·         Konsumsi makanan tinggi vitamin C

Vitamin C dapat diperoleh dengan beragam cara, salah satunya dengan konsumsi makanan alami yang sarat akan kandungan vitamin C. Makanan alami tersebut seperti tomat, jeruk, cabai, jambu biji, brokoli serta mangga.

·         Konsumsi suplemen vitamin C

Tidak hanya melalui makanan saja, suplemen vitamin C untuk kulit juga dapat dikonsumsi supaya memenuhi asupan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan konsumsi suplemen vitamin C untuk kulit dengan dosis yang sesuai anjuran, maka kulit tubuh akan sehat dan tidak mudah terinfeksi radikal bebas yang berasal dari luar.

4 Manfaat Umum Vitamin C bagi Kulit

Ada beberapa manfaat vitamin C yang berguna untuk kulit tubuh, manfaat itu antara lain yakni:

·         Mengurangi risiko terkena kanker kulit

Pertambahan umur atau usia pada seseorang cenderung sering berdampak pada kesehatan kulit yang cenderung menurun. Umur yang bertambah membuat kulit rentan untuk mengalami kerusakan. Hal tersebut dapat berpengaruh pada terjadinya kanker kulit yang terjadi karena kesehatan kulit yang rendah terhadap serangan dari luar.

·         Mencegah radikal bebas

Vitamin C memiliki karakteristik sebagai antioksidan yang baik. Melalui antioksidan tersebut, vitamin C dapat menjaga kulit dari paparan sinar matahari serta radikal bebas yang cenderung mampu menyebabkan gejala seperti penuaan dini pada kulit.

·         Melindungi dari sinar matahari

Sinar matahari yang memapar kulit dalam durasi cukup panjang dapat berakibat pada kerusakan kulit. Namun hal tersebut dapat dicegah melalui konsumsi vitamin C yang bersifat anti radang dan antioksidan sehingga dapat melindungi dari paparan sinar matahari yang terus menerus dan dapat menimbulkan flek hitam pada kulit tubuh.

·         Menghasilkan kolagen

Kulit berperan penting dalam produksi kolagen pada tubuh. Kolagen yang merupakan protein ini, perannya sangat penting untuk kesehatan kulit, diantaranya dapat memberikan kelenturan serta mendukung proses perbaikan kulit secara alami oleh jaringan tubuh.

itulah tadi informasi seputar manfaat dan suplemen vitamin C untuk kulit tubuh, di mana berperan penting dalam tubuh.

Ingin suplemen kesehatan anda terpenuhi? Segera unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Kesehatan

Sumber Informasi Kesehatan Terpercaya

Informasi mengenai kesehatan adalah salah satu informasi yang paling sering dicari oleh para pengguna internet. Bahkan banyak orang yang membeli obat hanya mengandalkan informasi di internet tanpa konsultasi dengan dokter. Padahal ada layanan telemedik yang bisa dimanfaatkan dan salah satu keuntungan telemedik adalah anda bisa mendapatkan informasi yang terpercaya mengenai kondisi kesehatan anda dari dokter yang benar-benar profesional dan bisa dipercaya. Bahkan anda juga bisa mendapatkan resep yang sesuai dengan keluhan kesehatan anda. Layanan telemedik adalah sumber informasi kesehatan yang terpercaya yang selalu bisa anda andalkan dimanapun dan kapanpun. Jangan pernah sekalipun mendiagnosis masalah kesehatan anda sendiri dengan berpatokan pada artikel kesehatan yang ada di internet.

Apa Bahaya Self Diagnosis?

Banyak orang yang melakukan self diagnosis hanya berdasarkan informasi kesehatan yang dibaca di internet. Self diagnosis artinya seseorang mendiagnosis masalah kesehatan yang dialami dirinya sendiri. Diagnosis harus dilakukan oleh tenaga medis yang memiliki pengetahuan dan pengalaman tentang kesehatan. Tidak boleh sembarang orang melakukan diagnosis karena bisa sangat berbahaya. Berikut adalah bahaya dari self diagnosis ;

  • Salah Diagnosis

Ada pengetahuan dan pengalaman yang harus dimiliki seseorang ketika akan melakukan diagnosis. Itu sebabnya diagnosis hanya bisa dilakukan oleh tenaga medis, bukan oleh sembarang orang yang hanya bermodalkan pengetahuan di internet. Banyak faktor yang harus diperhatikan ketika akan mendiagnosis sebuah masalah kesehatan. Jika bermodalkan informasi di internet maka besar peluangnya untuk salah dalam melakukan diagnosis.

  • Salah Konsumsi Obat

Yang terjadi ketika seseorang salah dalam mendiagnosis adalah salah mengkonsumsi obat. Biasanya orang yang suka melakukan self diagnosis akan mencari obat berdasarkan diagnosanya sendiri. Tentu saja hal ini bisa membuat anda salah memilih obat. Jika anda memanfaatkan layanan telemedik maka salah konsumsi obat bisa diminimalisir karena keuntungan telemedik adalah anda bisa berkonsultasi dengan dokter yang ahli dan bisa diresepkan obat sesuai dengan diagnosis dari dokter tersebut.

  • Masalah Kesehatan Serius Tidak Terdeteksi

Otak manusia otomatis akan melakukan penolakan atau denial terhadap segala informasi yang merugikan dirinya. Ketika melakukan self diagnosis dan mendapati dirinya mengalami gejala penyakit serius maka orang tersebut akan menolaknya. Hal ini tentunya akan menjadi masalah jika benar ada masalah kesehatan yang serius terjadi pada orang tersebut.

  • Masalah Kesehatan Yang Lebih Serius

Self diagnosis membuat anda berpotensi mendapatkan obat yang salah dan membuat anda tidak bisa mendiagnosa penyakit secara tepat. Hal ini tentu bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius. Tapi ketika anda memanfaatkan keuntungan telemedik maka hal ini tidak akan terjadi. Anda akan mendapatkan diagnosis yang tepat dan obat yang tepat sesuai dengan diagnosis yang dibuat oleh dokter profesional pada layanan telemedik yang anda gunakan.

Apa Yang Harus Dilakukan?

Ketika anda mengalami masalah kesehatan dan anda malas atau karena alasan lain tidak bisa mendatangi fasilitas kesehatan, jangan pernah melakukan self diagnosis dengan memanfaatkan informasi yang tersedia di internet. Hal ini bisa sangat berbahaya untuk kesehatan anda dan pastinya hal ini sangat tidak dianjurkan untuk anda lakukan. Lebih baik manfaatkan layanan telemedik yang saat ini banyak tersedia. Banyak keuntungan telemedik yang bisa anda dapatkan salah satunya adalah mendapatkan diagnosis yang tepat sehingga mendapatkan obat yang tepat.

Kami dapat membantu anda mendiagnosis masalah kesehatan anda dan menyediakan obat yang tepat untuk penyakit anda. Unduh aplikasi Lifepack melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Kesehatan

Apakah Ada Efek Samping Mengonsumsi Santan Kelapa?

Banyak yang mengira kalau mengonsumsi santan itu berbahaya, sebenarnya itu salah besar karena mengonsumsi santan malah banyak sekali manfaatnya. Kalaupun berbahaya itu bukan karena santannya tetapi karena bahan lainnya yang juga dipakai untuk masakannya. Misalnya saja adalah ditambah daging dan juga telur, barulah makanan olahan dari santan ini baru berbahaya kalau dikonsumsi terlalu banyak. Santan sendiri bisa bermanfaat dikarenakan kandungan santan kelapa ada banyak, contohnya saja adalah kalori, lemak dan juga berbagai macam vitamin baik lainnya. Jadi ingat yang salah itu bukan santannya tetapi yang salah adalah bahan tambahan makanannya.

Apa Sajakkah Manfaat Mengonsumsi Santan Kelapa Murni?

Mitos yang mengatakan penyakit itu datang kalau sudah mengonsumsi santan makanya jarang sekali memasak memakai santan karena dirasa menyebabkan tubuh tidak sehat. Mitos tersebut tidaklah benar karena santan itu tidak berbahaya malah sangat bermanfaat sekali kalau cara mengonsumsinya benar. Jadi kalau merasa takut makan santan, buang saja rasa takut tersebut karena setelah makan pasti yang dirasakan adalah badan jadi sehat. Untuk lebih jelas lagi tahu akan manfaat dari santan murni tersebut, tidak ada salahnya baca dulu penjelasan berikut ini.

·         Sumber Lemak

Tubuh jelas butuh sekali lemak agar bisa memproduksi energi dan salah satu sumber lemak terbaik adalah santan murni, memang santan murni itu terkena sekali kandungan santan kelapa itu banyak lemaknya. Tetapi untuk jenis lemaknya sendiri bukan yang membahayakan kesehatan karena lemak tersebut mudah sekali larut dalam air makanya tidak akan mengendap dalam tubuh. Santan baru akan berbahaya kalau dimasak bersamaan dengan daging atau bahan makanan lainnya yang juga mengandung lemak.

·         Sumber vitamin

Selain mengandung lemak, santan juga mengandung banyak sekali vitamin yang jelas bagus sekali untuk tubuh. Contohnya saja adalah vitamin A, vitamin D, vitamin K, vitamin E dan juga vitamin B6. Vitamin-vitamin tersebut sangatlah dibutuhkan tubuh karena bisa meningkatkan fungsi organ tubuh, jadi kalau tubuh butuh vitamin bisa saja dipenuhi dengan mengonsumsi santan tersebut. Tetapi untuk kadar santannya juga jangan berlebihan juga karena bisa saja menimbulkan dampak yang sebaliknya.

·         Mencegah Masuknya Bakteri Dan Virus

Tubuh kalau tidak bagus daya tahannya pasti akan mudah sekali terkena penyakit yang bisa disebabkan oleh virus atau bakteri. Agar bisa membuat daya tahan tersebut bisa bagus itu mudah saja dengan memanfaatkan santan kelapa saja sebab kandungan santan kelapa ada vitamin C juga asam Laurat. Kandungan santan tersebutlah yang meningkatkan daya tahan dan juga melindungi tubuh dari segala macam virus dan bakteri.

·         Mengatasi Rambut Rontok

Santan adalah obat terbaik untuk memperbaiki rambut rontok, rambut yang kering dan juga membantu pertumbuhan rambut. Untuk cara memakai santan ini adalah tinggal balurkan saja santan ke rambut dengan merata dan juga lakukan pijatan halus, setelah itu cuci rambut pakai sampo.

Siapa Yang Tidak Boleh Mengonsumsi Santan Kepala?

Santan kelapa jelas bermanfaat tetapi ada juga yang tidak bisa merasakan manfaat santan ini dan yang mengalami hal tersebut adalah orang yang memiliki alergi kacang-kacangan. Jika punya alergi tersebut baiknya hindari dulu santan ini sebab kalau sampai dikonsumsi maka akan menyebabkan alerginya kambuh. Tetapi kalau tidak ada alergi bebas mengonsumsi santan sebab kandungan santan kelapa baik untuk tubuh.

Penasaran dengan tips kesehatan lainnya? Simak di Ngovee. Unduh juga aplikasi Jovee di Google Play Store juga App Store. Dapatkan juga vitamin terbaik dari Jovee.

Categories
Uncategorized

3 Cara Ampuh Mencegah Stretch Mark

Munculnya garis-garis pada bagian kulit yang berwarna putih disebut sebagai stretch mark. Kehadiran stretch mark biasanya terdapat pada bagian tubuh seperti paha, pantat, lengan, payudara dan perut. Stretch mark dapat mengganggu kepercayaan diri hingga membuat tidak nyaman. Meskipun obat stretch mark telah tersedia tetapi butuh waktu lama untuk dapat benar-benar menghilangkan garis peregangan tersebut.

Mengenal Stretch Mark

Stretch mark muncul akibat adanya retakan pada kulit bagian tangan hingga mendorong kulit bagian bawah naik ke permukaan. Stretch mark menimbulkan garis-garis seperti retakan pada kulit yang umumnya berwarna merah kemudian berubah menjadi berwarna putih. Stretch mark dapat menyerang pria maupun wanita yang mengalami berat badan berlebih sehingga lapisan kulit mengalami tarikan dalam waktu yang cepat.

Tips Mencegah Stretch Mark

Menghilangkan gari-garis dengan obat stretch mark dapat dilakukan tetapi perlu kesabaran. Karena regenerasi kulit memerlukan jangka waktu yang panjang. Sehingga lebih baik melakukan pencegahan sebelum stretch mark terjadi. Berikut ini beberapa tips pencegahan terjadinya stretch mark yang perlu anda ketahui.

1. Menjaga berat badan

Menjaga berat badan dapat mencegah terjadinya stretch mark, sebab dengan berat badan yang stabil kulit tidak mengalami peregangan. Tubuh yang memiliki berat badan stabil cenderung tidak mengalami perubahan bentuk tubuh secara signifikan dalam jangka waktu pendek. Sehingga tidak adanya penarikan pada lapisan kulit yang mendadak dan dapat menyebabkan stretch mark.

Agar berat badan tetap stabil pastikan asupan kalori yang seimbang dan melakukan olahraga rutin. Kebutuhan nutrisi yang tercukupi mampu meningkatkan elastisitas dan kelembaban pada kulit sehingga resiko terjadi stretch mark dapat berkurang.

2. Menggunakan Lotion Vitamin E

Lotion atau krim yang mengandung vitamin E dapat memberikan nutrisi pada kulit secara langsung atau dari luar. Vitamin E dapat membantu menjaga produksi minyak alami sehingga kulit terhindar dari kekeringan yang dapat menurunkan tingkat elastisitas kulit. Kulit yang lembab dan kenyal memiliki tingkat elastisitas yang lebih tinggi sehingga tidak mudah retak saat terjadi tarikan pada kulit.

Wanita hamil paling beresiko mengalami stretch mark, meskipun dapat membeli obat stretch mark setelah melahirkan namun prosesnya sangat panjang. Mencegah stretch mark penting bagi ibu yang sedang hamil dengan rutin mengoleskan krim atau lotion.

3. Pola Makan Sehat

Pola makan yang sehat dan bernutrisi tinggi dapat mencegah terjadinya stretch mark. Hal tersebut dikarenakan asupan kebutuhan nutrisi harian tercukupi dengan baik. Makanan yang mengandung tinggi vitamin E, vitamin C dan Seng mampu memberikan nutrisi bagi kulit. Selain itu, vitamin C juga membantu produksi kolagen pada kulit.

Seseorang dengan kadar kolagen yang tinggi memiliki kulit yang elastis sehingga beresiko lebih rendah terkena stretch mark. Sedangkan orang dengan kadar kolagen rendah cenderung memiliki resiko terkena stretch mark yang lebih tinggi akibat kulit kering dan mudah retak.

Stretch mark memang bukanlah penyakit yang berbahaya namun sangat mengganggu penampilan hingga membuat tidak percaya diri. Perawatan kulit pada bagian yang terkena stretch mark dapat dilakukan oleh dokter kulit dan kecantikan. Namun memerlukan biaya yang tinggi sebab alat yang digunakan sangat canggih.

Mengonsumsi atau menggunakan obat stretch mark dapat membantu menyamarkan garis-garis putih yang tampak. Penggunaan obat bagi sebagian orang mungkin menimbulkan efek samping tertentu sehingga perlu konsultasi dengan dokter untuk lebih lanjut.

Dapatkan rekomendasi suplemen dengan harga terbaik hanya di Jovee. Unduh Jovee melalui Playstore maupun Appstore sekarang juga!

Categories
Kesehatan

Sekilas Tentang Inovasi Apotek Masa Kini

Seiring dengan perkembangan teknologi yang semakin maju di era sekarang ini, manusia semakin dimudahkan dengan berbagai kecanggihan teknologi yang dihadirkan kepada manusia. Beragam kecanggihan tersebut dapat dijumpai dalam berbagai bidang, salah satunya yakni kesehatan. Kehadiran apotek online terpercaya menjadi salah satu inovasi penting yang bermanfaat bagi masyarakat untuk memperoleh akses penerimaan obat yang mudah, cepat dan juga efisien. Kehadiran berbagai platform apotek online yang terpercaya semakin dapat memenuhi kebutuhan masyarakat terkait dengan obat-obatan yang menunjang kesehatan masyarakat. Semakin mudah dalam menerima obat, semakin cepat pula mendapatkan kesehatan seperti yang diinginkan oleh masyarakat pada umumnya.

Apa itu Apotek Online?

Apotek online merupakan salah satu platform aplikasi yang dioperasikan melalui smartphone, baik itu Android maupun iOS yang telah tersambung dengan berbagai apotek online terpercaya yang telah mengantongi izin resmi dari Pemerintah. Dalam hal ini masyarakat hanya membutuhkan sambungan internet untuk dapat mengakses dan memperoleh obat yang dibutuhkan. Aplikasi tersebut dibuat untuk memudahkan layanan kesehatan ke masyarakat.

Apa Manfaat Apotek Online?

Melalui adanya apotek online, masyarakat mendapatkan kemudahan dalam melakukan penebusan obat. Aplikasi apotek online juga dapat memudahkan masyarakat dalam memperoleh obat tanpa harus antri. Beberapa manfaat lain dari apotek online yakni:

·         Kecepatan dalam respons terkait keluhan pasien

Adanya aplikasi apotek online yang telah terintegrasi secara digital dan dapat diakses dari mana saja dan kapan saja telah memudahkan pasien untuk dapat melakukan keluhan kepada pihak layanan kesehatan. Selain itu, adanya apotek online juga dapat memudahkan pihak layanan kesehatan dalam merespons terkait dengan keluhan, pengaduan dan lain sebagainya oleh pasien.

·         Bentuk penyelenggaraan pelayanan kesehatan yang baik

Di era digital sekarang ini, seharusnya mampu menjawab tantangan dari masyarakat yang bertambah banyak. Oleh karena itu adanya apotek online yang telah terintegrasi dengan teknologi dapat memberikan pelayanan kesehatan yang semakin baik. Segala keluhan, konsultasi dan pengaduan terkait kesehatan dapat disampaikan dengan cepat dan efisien.

·         Memiliki fitur yang beragam

Kemunculan aplikasi apotek online tersebut telah ditunjang dengan berbagai fitur yang mampu memudahkan dalam pemesanan, pelaporan dan juga penebusan obat bagi pasien. Pengguna atau pasien tidak perlu bingung lagi bila ingin melakukan pelaporan maupun pemesanan, karena hal tersebut kini dapat dengan mudah dilakukan dengan menggunakan smartphone yang ada dalam genggaman dari masing-masing individu.

·         Konsultasi secara gratis

Selain dimudahkan dengan pemesanan dan penebusan obat, layanan aplikasi apotek online ini juga memudahkan dalam konsultasi. Pada apotek online terpercaya, terdapat layanan konsultasi yang diberikan tanpa adanya pungutan biaya kepada pasien, sehingga memberikan keringanan bagi pasien dalam hal biaya konsultasi terkait dengan kesehatan.

·         Mendapatkan informasi terkait kesehatan

Tidak hanya kemudahan dalam akses saja, adanya apotek online ini juga menyediakan layanan tentang informasi kesehatan yang bermanfaat dan juga dapat menjadi wawasan bagi masyarakat awam pada umumnya. Beberapa artikel kesehatan tersebut juga cukup aktif untuk diperbaharui sesuai dengan informasi penyakit dan gaya hidup masyarakat.

Demikian tadi beberapa informasi yang terkait dengan apotek online. Kehadiran apotek online terpercaya dapat memberikan kemudahan serta pelayanan kesehatan yang maksimal kepada masyarakat, sehingga masyarakat dapat memperoleh jaminan kesehatan yang layak.

Gunakan aplikasi Lifepack yang dapat diunduh melalui layanan Google Play Store maupun App Store agar dapat beli obat dengan mudah dan tak harus antri.

Categories
Kesehatan

Aturan Mengonsumsi Peppermint Yang Benar

Kalau mau sehat memang harus bisa menjaga tubuh, sebab kalau tubuh sampai tidak dijaga dengan benar pasti penyakit yang ringan sampai yang berat pasti dialami. Salah satu cara termudah agar sehat dan juga tampil cantik adalah manfaatkan saja peppermint, sebab kegunaan peppermint adalah bisa membuat cantik dan juga akan menyehatkan badan juga. Tetapi tidak semuanya bisa merasakan manfaat mint tersebut, contohnya adalah anak kecil. Anak kecil memang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi peppermint ini karena bisa saja menyebabkan masalah pernafasan yang serius sekali.

Apa Saja Manfaat Peppermint Untuk Kesehatan?

Kesehatan memang penting sekali sebab kalau sakit pasti akan mengeluarkan uang banyak sekali agar penyakitnya bisa sembuh. Kalau mau tidak mengeluarkan uang tersebut maka jagalah kesehatan saja dan rajin konsumsi peppermint saja, karena peppermint sendiri punya manfaat seperti di bawah ini.

·         Menyembuhkan Flu

Salah satu kegunaan peppermint adalah bisa menyembuhkan flu, penyakit flu ini sebenarnya ringan tetapi kalau sampai parah bisa sangat tidak mengenakan karena hidung jadi tersumbat dan sering bersin juga. Maka dari itu kalau sudah ada gejala akan flu baiknya segera saja diobati dengan peppermint saja, sebab peppermint sendiri punya kandungan menthol yang membuat hidung yang tersumbat jadi lega. Agar bisa lebih lega pernafasannya maka bisa pakai bubuk peppermint saja yang dicampur sedikit air lalu dihirup aromanya saja.

·         Mengobati Migran

Penyakit yang memang menyusahkan bukan saja flu tetapi migran juga sama seperti itu, karena kalau sudah migran pasti akan menyebabkan sulit bangun karena rasa sakit kepalanya. Jika migran pasti berdiri saja sulit karena untuk melihat saja sudah susah sebab menahan sakit, kalau memang sedang migran bisa saja mengatasinya dengan peppermint saja. Pepermin ini yang sudah bubuk saja dan dicampurkan air dulu setelah itu usapkan di kepala saja lalu dipijat lembut saja agar sembuh.

·         Meredakan Mual

Mual juga kadang mengganggu sekali karena kalau sudah mual-mual pasti akan susah untuk makan, karena melihat makanan saja sudah mau muntah. Untuk menghilangkan rasa mual ini bisa memakai peppermint saja, sebab kegunaan peppermint ini memperlancar aliran empedu dan juga menenangkan otot yang tegang di perut. Kalau memang sudah mual maka hirup saja aroma peppermint pasti rasa mualnya akan hilang.

·         Menghilangkan Gangguan Pencernaan

Kalau sampai merasa adanya gangguan pada pencernaan seperti gangguan usus, perut kembung dan susah BAB maka penyelesaiannya adalah pakai obat herbal dari peppermint. Sebuah penelitian menyatakan kalau masalah pencernaan akan bisa cepat sembuh kalau sudah pakai obat yang terbuat dari peppermint. Kalau sudah mengonsumsi obat tersebut pasti masalah atau gangguan di saluran pencernaan bisa sembuh.

Apakah Peppermint Bisa Mempercantik Wajah Dan Kulit?

Memiliki wajah yang cantik pastinya jadi idaman semua wanita, tetapi wajah kadang sulit sekali cantik karena ada masalah pada kulit wajah. Contohnya adalah jerawat, komedo, kerutan pada wajah dan juga flek hitam pada kulit juga memperburuk kulit, masalah-masalah tersebut jelas harus cepat diselesaikan. Kalau mau masalahnya itu cepat selesai maka manfaatkan saja masker peppermint saja, sebab kegunaan peppermint bisa mempercantik wajah.

Ingin tahu apa saja tips dan trik tentang kesehatan lainnya? bisa disimak hanya di Ngovee. Unduh juga aplikasi Jovee lewat Google Play Store dan juga App Store agar memperoleh rekomendasi suplemen. Dapatkan juga vitamin terbaik dari Jovee.

Categories
Kesehatan

Tips Cara Merebus Telur Yang Sehat

Telur menjadi salah satu makanan favorit yang biasa dikonsumsi oleh orang Indonesia dan memang menjadi makanan yang mudah sekali didapat. Namun cara merebus telur yang sehat itu harus dipraktikkan supaya orang itu bisa mendapatkan gizi yang maksimal dari telur tersebut. Karena dari cara merebus yang salah saja sudah bisa membuat telur kurang kandungan gizinya dan membuat orang kesulitan sendiri. Jadi merebus telur itu harus benar supaya kita bisa mendapatkan kandungan gizi yang lebih baik.

Tipe Orang Merebus Telur

Sebenarnya untuk yang selama ini orang memasak telur itu ataupun merebus telur ada beberapa tipe orang dalam merebus telur tersebut. Ada yang merebusnya sampai benar-benar matang, ada yang merebusnya setengah matang dengan kuning yang lembek. Ada yang merebusnya setengah matang dengan kuning yang masih encer ataupun masih cair, jadi ada beberapa tipe. Dan cara merebusnya pun berbeda-beda tergantung tujuan telur yang diinginkan itu ingin seperti apa, apakah matang benar atau setengah matang.

Acuan Dalam Merebus Telur

Sebenarnya ada beberapa acuan yang perlu diperhatikan ketika orang akan merebus telur bagaimanapun tujuan yang diinginkan. Salah satunya yang harus diperhatikan adalah soal teknik perebusan telur, dimana orang itu haruslah memanaskan air yang cukup. Jadi jumlah airnya itu haruslah cukup banyak sampai bisa merendam semua telur yang akan kalian rebus tersebut. Cara merebus telur yang sehat itu harus terendam semua secara sempurna dengan air yang sudah dipanaskan ya.

Selain soal teknik kalian juga harus memperhatikan soal waktu ataupun lama dari perebusan telur tersebut berapa lama. Nah soal waktu inilah yang membedakan mana yang sehat dan mana cara yang mungkin kurang sehat untuk dipakai merebus telur. Akan tetapi kalau orang ingin merebus telur secara sehat, maka diperlukan untuk merebusnya sampai benar-benar matang secara sempurna. Dan biasanya membutuhkan waktu sekitar 12 sampai 13 menit untuk matang, itu adalah cara sehat merebus telur.

Beberapa Faktor Rebus Telur Matang Lebih Sehat

Sebenarnya ada banyak perdebatan mengenai apakah lebih baik merebus telur sampai matang atau lebih baik setengah matang sih. Sebenarnya memang ada beberapa faktor yang membuat merebus telur di Indonesia itu akan lebih sehat kalau direbus sampai matang. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi hal tersebut, yang semestinya Anda ketahui supaya tahu lebih sehat mana dengan kondisi seperti apa. Berikut beberapa faktor cara merebus telur yang sehat itu adalah dengan merebus sampai benar-benar matang.

1. Kandungan Protein Lebih Mudah Diserap

Hal yang pertama adalah kandungan protein yang akan diserap dari telur yang matang itu akan bisa terserap 91%. Karena pada saat protein di telur dimatangkan maka akan tercampur dengan protein di sekitarnya dan akhirnya jadi lebih mudah diserap. Sehingga manfaat telur bisa didapatkan lebih baik kalau dimasak matang.

2. Adanya Bakteri Salmonela       

Hal kedua adalah bakteri salmonela, dimana ini akan ada banyak sekali di telur ini dan bisa mati kalau dimasak matang. Telur akan aman dari salmonela kalau sudah dipasteurisasi terlebih dahulu dan di Indonesia jarang ada telur yang dipasteurisasi. Jadi cara merebus telur yang sehat itu adalah harus direbus sampai matang.

Memang sekarang ini sangat tren sekali orang memulai pola hidup sehat, nah kalian butuh untuk install Jovee, di sana ada banyak sekali tips dan trik.

Categories
Obat

Mengenal Lebih Dalam Acarbose

Obat acarbose adalah sebuah obat yang berfungsi untuk melawan penyakit diabetes tipe 2. Dengan mengkonsumsi acarbose maka penderita penyakit diabetes 2 bisa menurunkan kandungan gula yang ada di dalam tubuhnya setelah makan. Acarbose akan menurunkan kandungan gula dengan cara memperlambat konversi karbohidrat menjadi gula dalam proses pencernaan manusia. Dengan begitu nantinya kandungan gula dari penderita penyakit diabetes tipe menjadi lebih terkontrol. Dibalik manfaat yang diberikan oleh acarbose ternyata ada beberapa efek samping yang dirasakan sebagian orang ketika mengkonsumsi acarbose.

Efek Samping Penggunaan Acarbose

Ada beberapa efek samping yang pernah dirasakan oleh orang-orang yang mengkonsumsi obat acarbose untuk pengobatan yaitu :

·         Berkeringat Banyak

Sebagian orang setelah mengkonsumsi acarbose berkeringat dalam jumlah yang banyak. Ini menandakan bahwa orang tersebut alergi terhadap acarbose. Apabila kasus seperti ini terjadi pada seseorang, maka sebaiknya dia segera dibawa ke dokter supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut.

·         Muntah

Sebagian orang setelah mengkonsumsi acarbose tiba-tiba muntah. Ini menandakan bahwa orang tersebut alergi terhadap acarbose. Apabila kasus seperti ini terjadi pada seseorang, maka sebaiknya dia segera dibawa ke dokter supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut.

·         Mengalami Gatal-Gatal

Sebagian orang setelah mengkonsumsi acarbose mengalami gatal-gatal pada beberapa bagian tubuh. Ini menandakan bahwa orang tersebut alergi terhadap acarbose. Apabila kasus seperti ini terjadi pada seseorang, maka sebaiknya dia segera dibawa ke dokter supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut.

·         Pembengkakan Pada Tenggorokan

Sebagian orang setelah mengkonsumsi acarbose mengalami pembengkakan pada tenggorokan. Ini menandakan bahwa orang tersebut alergi terhadap acarbose. Apabila kasus seperti ini terjadi pada seseorang, maka sebaiknya dia segera dibawa ke dokter supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut

·         Pembengkakan Pada Bibir

Sebagian orang setelah mengkonsumsi obat acarbose mengalami pembengkakan pada bibir. Ini menandakan bahwa orang tersebut alergi terhadap acarbose. Apabila kasus seperti ini terjadi pada seseorang, maka sebaiknya dia segera dibawa ke dokter supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Itulah beberapa efek samping yang dirasakan oleh sebagian orang yang mengkonsumsi acarbose untuk pengobatan. Efek samping ini tidak hanya muncul karena alergi saja, namun bisa saja karena kesalahan dalam penggunaan acarbose atau tidak menerapkan dosis yang benar. Untuk meminimalisir kesalahan dosis, mari kita pahami bersama-sama mengenai dosis wajar dari acarbose.

Dosis Dalam Mengkonsumsi Acarbose

Berikut adalah dosis yang tepat untuk menggunakan acarbose :

·         Dosis Awal

Dosis awal dalam mengkonsumsi adalah sebesar 25 mg setiap hari untuk orang dewasa. Obat ini diminum 3 kali setiap harinya. Hingga saat ini untuk anak-anak, acarbose bisa dikonsumsi hanya atas persetujuan dari dokter. Dosis awal acarbose untuk anak juga ditetapkan oleh dokter.

·         Dosis Pemeliharaan Untuk Orang Dewasa (BB>60 kg)

Dosis pemeliharaan dalam mengkonsumsi adalah sebesar 100 mg setiap hari untuk orang dewasa yang memiliki berat badan lebih dari 60 kg. Obat ini diminum 3 kali setiap harinya.

·         Dosis Pemeliharaan Untuk Orang Dewasa (BB<60 kg)

Dosis pemeliharaan dalam mengkonsumsi adalah sebesar 100 mg setiap hari untuk orang dewasa yang memiliki berat badan kurang dari 60 kg. Obat acarbose ini diminum 3 kali setiap harinya. Hingga saat ini untuk anak-anak, acarbose bisa dikonsumsi hanya atas persetujuan dari dokter. Dosis pemeliharaan acarbose untuk anak juga ditetapkan oleh dokter.

Unduh sekarang juga aplikasi Lifepack hanya di Google Playstore ataupun Appstore, apotek online untuk membayar resep obat bebas antri. Tentunya menebus resep obat jadi lebih praktis.

Categories
Kesehatan

Menjaga Fungsi Tubuh Dengan Vitamin

Salah satu hal yang paling dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin. Vitamin sangat berguna untuk menjaga fungsi tubuh agar bekerja dengan baik. Jika anda mengalami defisiensi vitamin maka akan ada fungsi tubuh yang terganggu. Itulah mengapa konsumsi vitamin sesuai kebutuhan harian tubuh sangat penting dan harus dilakukan.

Apa Yang Terjadi Ketika Kekurangan Vitamin?

Karena fungsinya menjaga fungsi tubuh agar berjalan dengan sebagaimana fungsinya maka akan ada fungsi tubuh yang terganggu ketika asupan vitamin tidak terpenuhi atau defisiensi.

·         Jenis Vitamin Yang Dibutuhkan Tubuh

Tubuh membutuhkan berbagai jenis vitamin bukan hanya satu jenis vitamin saja. Berikut adalah beberapa vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh ;

·         Vitamin A

Salah satu jenis vitamin yang larut dalam air adalah vitamin A. Vitamin ini banyak ditemukan pada buah-buahan dan sayuran hijau. Daging, telur dan berbagai macam olahan susu. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu vitamin A juga memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh, kulit dan menjaga semua organ tubuh manusia berfungsi dengan baik.

·         Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Setiap mikronutrien yang terkandung pada vitamin B kompleks bisa berguna untuk mengubah makanan menjadi energi. Gejala depresi juga bisa dihindari dengan mengkonsumsi vitamin B. Fungsi organ seperti jantung juga bisa dijaga dengan baik oleh vitamin B ini. Oleh karena itu sangat penting untuk konsumsi vitamin B kompleks. Prioritaskan untuk mendapatkan asupan vitamin B dari bahan alami makanan bukan suplemen.

·         Vitamin C

Selain vitamin A, vitamin C juga merupakan jenis vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini sangat penting untuk penyembuhan sel-sel tubuh yang bermasalah. Vitamin C juga berperan untuk menjaga imunitas tubuh bisa berjalan dengan baik. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang membuat tubuh anda jadi terhindar dari sel kanker dan beberapa penyakit lain yang disebabkan karena radikal bebas.

·         Vitamin D

Vitamin ini sebenarnya bisa diproduksi sendiri oleh tubuh ketika tubuh mendapatkan paparan sinar matahari. Namun ketika asupan vitamin D kurang, anda bisa mendapatkan vitamin D ini dari ikan salmon, kuning telur, susu dan beberapa makanan lain.

·         Vitamin E

Konsumsi vitamin E sangat penting agar anda bisa mendapatkan kulit dan mata yang sehat. Sayuran hijau dan kacang-kacangan adalah salah satu sumber vitamin E yang sangat baik untuk anda konsumsi.

·         Selenium

Selenium adalah mineral yang sangat penting untuk ketajaman fungsi kognitif, sistem kekebalan tubuh yang baik, dan kesuburan bagi pria maupun wanita. Selenium bisa anda temukan pada nasi, telur, daging, makanan laut dan beberapa makanan lain.

·         Yodium

Dahulu sangat banyak orang Indonesia yang mengalami gondok sehingga pemerintah mewajibkan semua garam dapur mengandung yodium. Cara ini terbilang cukup efektif untuk menekan jumlah penderita gondok di Indonesia. Jika anda merasa kurang mendapatkan asupan yodium maka anda bisa mengkonsumsi hidangan laut, keju dan telur. Ketiga makanan tersebut adalah makanan yang tinggi yodium. Jika dibutuhkan maka anda bisa konsumsi vitamin atau suplemen buatan yang tersedia di pasaran. Lebih baik untuk mengetahui dengan persis manfaat multivitamin yang akan anda konsumsi, anda harus mengkonsultasikan dengan dokter atau ahli gizi anda.

Ingin lebih mengetahui informasi tentang berbagai macam vitamin? Daftarkan email Anda di Ngovee. Untuk mendapatkan suplemen dan vitamin spesial buat Anda, unduh aplikasi Jovee. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.