Categories
Uncategorized

Apa Itu Vitamin B Kompleks?

Banyak orang yang sudah pernah mendengar istilah vitamin B kompleks, namun hanya beberapa orang saja yang tahu apa artinya namun sudah mencari produk suplemen B kompleks terbaik. Vitamin B kompleks adalah vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan proses metabolisme, memproduksi sel darah merah, menjaga sistem saraf pusat, meningkatkan kesehatan kulit dan membantu pertumbuhan. Karena pentingnya vitamin ini bagi tubuh membuat vitamin ini harus dipenuhi setiap hari. Akan banyak kerugian yang didapatkan oleh anda ketika anda tidak bisa memenuhi sebuah vitamin yang larut dalam air ini. Jadi sangat penting untuk anda untuk selalu menjaga asupan vitamin B kompleks anda setiap hari.

Jenis Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks terdiri dari berbagai macam vitamin, setiap jenis vitamin B ini bisa membantu tubuh anda untuk bekerja lebih baik. Berikut adalah beberapa jenis vitamin B kompleks ;

●  Vitamin B1

Thiamin adalah nama lain untuk vitamin B1 ini. Vitamin ini berfungsi memicu sel tubuh untuk memproduksi energi. Selain itu vitamin B1 bertugas untuk membantu metabolisme karbohidrat yang ada dalam tubuh. Memelihara kesehatan jantung menjadi salah satu manfaat yang juga sangat penting dari vitamin B1 untuk tubuh.

●  Vitamin B2

Vitamin B2 biasa disebut juga sebagai Riboflavin. Vitamin B2 ini mampu untuk membuat anda terhindar dari beberapa penyakit serius seperti kanker dan katarak. Metabolisme tubuh bisa berjalan dengan baik jika anda bisa memenuhi kebutuhan vitamin B2 ini. Riboflavin berkontribusi dalam mengubah makanan menjadi energi. Produk suplemen B kompleks terbaik harus mampu memenuhi kebutuhan vitamin B2 seseorang. Jika pada laki-laki dewasa, biasanya vitamin B2 akan dibutuhkan sekitar 1,3 mg setiap hari. Namun bagi wanita dewasa kebutuhan vitamin B2 ini lebih kecil yaitu sekitar 1,1 mg setiap hari.

●  Vitamin B3

Vitamin ini sering juga disebut dengan Niacin. Vitamin ini sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu Niacin bisa membuat masalah depresi dan persendian bisa dicegah.

●  Vitamin B5

Vitamin ini dikenal juga dengan nama Asam Panthothenate. Asam pantothenate ini sangat baik untuk mengatasi kelelahan, meningkatkan fungsi metabolisme, meningkatkan kinerja syaraf serta bisa juga untuk meredakan gejala alergi. Suplemen B kompleks terbaik bisa membuat anda terhindar dari kekurangan vitamin B5 ini. Jika makanan yang anda konsumsi tidak bisa memenuhi kebutuhan vitamin ini ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter tentang suplemen terbaik.

●  Vitamin B6

Pyridoxine adalah nama lain untuk vitamin B6. Fungsi vitamin ini adalah untuk merubah protein dan karbohidrat menjadi energi. Pyridoxine juga berperan dalam proses pembentukan sel darah merah. Gejala darah tinggi sangat efektif diturunkan dengan vitamin B6 ini. Fungsi lain dari vitamin B6 atau pyridoxine adalah untuk mempengaruhi respons imun karena antibodi terganggu. Vitamin ini tidak bisa disepelekan karena manfaatnya yang sangat besar untuk tubuh.

Cara Mendapatkan Suplemen Dengan Mudah

Banyak produk suplemen yang dijual bebas, ada juga produk suplemen yang memerlukan resep dokter. Jika dijual bebas artinya anda bisa membelinya kapan dan dimana saja. Namun ketika harus dengan resep maka anda wajib berkonsultasi dengan dokter. Suplemen B kompleks terbaik bisa anda dapatkan di apotek online.

Dapatkan suplemen sesuai kebutuhan harianmu dengan Jovee. Download aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *