Categories
Uncategorized

Fakta Konsumsi Telur Beku

Salah satu cara yang sering dipakai oleh orang untuk menyimpan telur adalah di kulkas, dan membuat orang itu konsumsi telur beku. Karena terkadang bila telur di taruh terlalu lama di kulkas, maka telur bisa jadi membeku dan itu sudah tidak sama dengan telur yang masih fresh. Nah untuk konsumsi telur beku sendiri memang sebenarnya tidak berbahaya ya, selama telurnya itu masih aman. Nah berikut ini beberapa fakta untuk konsumsi telur yang sudah terlanjur beku.

Kondisi Penyimpanan Telur Di Kulkas

Telur beku memang bisa jadi aman tapi bisa jadi juga tidak aman ya, tergantung dari kondisi telur itu saat dimasukkan ke kulkas. Nah ada beberapa kondisi yang harus diperhatikan ketika kalian ingin mengonsumsi telur yang sudah terlanjur beku di kulkas. Karena kalau salah-salah mungkin saja akan ada bakteri yang berbahaya di dalam telur tersebut. Nah berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan bila ingin konsumsi telur dari kulkas dan sudah beku.

1.     Telur Tanpa Cangkang

Sebenarnya sih tidak masalah ya telur langsung disimpan di dalam kulkas, akan tetapi itu kalau kulkasnya itu memang bersih. Selain itu kulkasnya itu hanya dipakai untuk menyimpan telur tanpa ada bahan mentah yang lainnya di dalamnya. Karena kalau telur tanpa cangkang maka bisa membuat telur yang disimpan itu akan muncul bakteri. Itu bisa jadi akan membuat konsumsi telur beku jadi berbahaya.

2.     Telur Yang Cangkangnya Rusak 

Nah kondisi berikutnya yang harus diperhatikan adalah kondisi cangkang telur pada saat akan kalian konsumsi seperti apa. Kalau kondisi cangkang itu sudah sedikit saja rusak atau pecah, maka itu bisa jadi bahaya kalau disimpan di kulkas. Karena bisa jadi bakteri akan masuk ke dalam telur dan membuat telur tidak bisa lagi dikonsumsi seperti biasanya. Jadi kalau sudah pecah ya sebaiknya langsung dimasak saja tidak usah disimpan di kulkas ya gaes.

Cara Konsumsi Telur Yang Beku

Bila telur kalian sudah terlanjur beku di kulkas, maka ada beberapa tahapan yang harus dilakukan supaya telur bisa dikonsumsi kembali. Nah kalian harus paham dulu tahapannya ya, karena kalau telur beku itu memang tidak mudah untuk diolah untuk menjadi makanan. Sehingga memang harus ada pencairannya terlebih dahulu supaya masih bisa diolah untuk kemudian di konsumsi oleh keluarga. Nah berikut beberapa tahapan konsumsi telur beku yang benar itu seperti apa.

1.     Dibiarkan Di Luar

Cara yang paling pertama adalah dengan mengeluarkannya dari kulkas dan membiarkannya dulu di luar untuk beberapa waktu. Tapi jangan terlalu lama ya, karena kalau sudah beku itu biasanya akan lebih mudah untuk busuk. Biasanya bisa membutuhkan waktu semalaman tapi bisa juga hanya beberapa jam saja untuk mencairkannya. Tapi sebisa mungkin jangan terlalu lama takutnya malah busuk ya bun.

2.     Direndam Air Hangat

Cara yang kedua adalah dengan direndam dengan air hangat supaya telurnya kembali cair dan bisa diolah dengan mudah. Jadi kalian siapkan wadah dengan isi air hangat, nah kemudian masukkan telur yang beku itu ke dalam wadah tersebut. Tidak perlu waktu lama untuk kemudian Anda bisa konsumsi telur beku tadi.

Ingin menerapkan pola hidup sehat dengan konsumsi telur yang sehat? Kalian bisa install aplikasi Ngovee atau kunjungi situsnya. Di sana banyak sekali tips konsumsi telur yang baik seperti apa.  

Categories
Penyakit

Mengenal Jenis Kanker Rektum

Kanker adalah salah satu penyakit yang paling menyebabkan sesuatu yang sangat fatal. Kanker rektum adalah salah satu jenis kanker yang banyak diidap oleh orang Indonesia. Kanker ini terjadi pada area usus pencernaan paling bawa dekat dengan anus. Kanker ini juga bisa dikenal sebagai kanker anus. Seperti pada umumnya sebuah kanker, kanker anus ini disebabkan karena adanya kelainan genetik yang membuat sel usus tumbuh secara tidak normal dan akhirnya menghasilkan sel-sel kanker yang semakin tumbuh membesar.

Jika sel ini aktif pertumbuhannya maka bisa jadi sel ini menjadi kanker yang lebih ganas. Tapi ketika pertumbuhan tidak ganas bisa jadi akan menjadi jaringan polip biasa. Jaringan sel yang tumbuh secara abnormal ini sering menjadi penyebab terjadinya polip maupun kanker pada usus manusia.

Gejala Kanker Anus Atau Rektum

Orang yang mengalami kanker ini biasanya akan menunjukkan beberapa gejala. Setiap gejala biasanya akan bisa dirasakan oleh penderita itu sendiri. Berikut adalah beberapa gejala yang terjadi pada seseorang yang mengalami kanker anus atau rektum ;

●  Rasa Tidak Nyaman Pada Perut

Pada awal pertumbuhan kanker ini biasanya penderita akan mengalami perasaan yang tidak nyaman pada perut seperti merasa kembung dan kram di perut. Jika anda merasakan gejala ini secara konsisten maka perlu pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui ada atau tidaknya sel kanker yang tumbuh pada usus anda. Pemeriksaan dan penanganan sejak dini bisa membuat kanker yang terjadi pada usus anda jadi semakin mudah untuk ditangani.

●  BAB Tidak Lancar

Seseorang yang mengalami kanker anus ini akan menunjukkan gejala buang air besar tidak lancar. Perubahan kebiasaan pasti akan terjadi pada orang-orang yang menderita kanker usus. Jika anda mengalami buang air besar tidak lancar disertai dengan gejala lain maka sebaiknya anda memeriksakan kondisi pencernaan anda. Bisa jadi hal tersebut adalah gejala kanker rektum yang menjangkiti tubuh anda.

●  BAB Berlendir Atau Berdarah

Gejala seseorang yang mengalami kanker pada usus mereka salah satunya adalah adanya lendir atau bercak darah pada tinja yang dikeluarkan. Hal ini disebabkan karena rektum mengalami luka karena digerogoti oleh sel kanker yang tumbuh.

●  Berat Badan Turun Drastis

Hampir semua penderita kanker termasuk kanker rektum akan mengalami penurunan berat badan yang terjadi sangat drastis. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak bisa menyerap nutrisi dengan baik akibat adanya sel kanker pada usus. Biasanya penderita kanker ini juga akan mengalami kehilangan nafsu makan yang tentu saja bisa semakin memperburuk penurunan berat badan yang terjadi.

●  Lemas Tidak Bertenaga

Rasa lemas dan tidak bertenaga akan dirasakan oleh penderita kanker karena lemas menjadi salah satu gejala kanker yang sering terjadi dan dirasakan oleh penderita kanker.

●  Bergantian Antara Diare dan Sembelit

Gejala yang cukup umum pada penderita kanker yang terjadi pada usus ini adalah mengalami diare dan sembelit pada waktu yang hampir berdekatan. Hal ini disebabkan karena sel kanker merusak sistem pencernaan yang terjadi di usus.

Kapan Membutuhkan Bantuan Dokter?

Jika beberapa gejala yang sudah dibahas di atas anda rasakan maka anda harus segera melakukan pemeriksaan kesehatan. Jika anda abai padahal sudah merasakan semua gejala kanker rektum maka kanker tersebut menjadi sangat berbahaya untuk anda. Setelah berobat pastikan anda mengkonsumsi obatnya secara teratur. Anda juga bisa menebus obat secara online.

Download aplikasi Lifepack di Playstore atau Appstore, Lifepack adalah apotek online untuk tebus resep obat. Solusi berobat bebas antri. 

Categories
Suplemen

Mengenal Vitamin D Pencegah Masalah Osteoporosis

Ada banyak penyakit yang bisa dihindari dengan vitamin D yang cukup. Salah satunya yaitu osteoporosis yang bisa dicegah dengan vitamin D berkecukupan. Anda bisa mendapatkan vitamin untuk mencegah osteoporosis ini dari terkena sinar matahari. Tetapi bisa juga dari ragam jenis makanan yang menyediakan banyak vitamin D. Di samping itu, kebutuhan vitamin D bisa terpenuhi juga dengan anda mengkonsumsi suplemen. Sekarang ini tentu sudah ada sangat banyak produk suplemen vitamin D tersebut.

Seberapa Jumlah Asupan Kebutuhan Vitamin D?

Berikut ini akan diulas jumlah asupan untuk vitamin D ini yang dianjurkan berdasar kepada usia tiap orang. Anak-anak yang berusia 9 hingga 18 tahun maka akan membutuhkan 600 IU vitamin D per hari. Lalu untuk kalangan orang dewasa dengan berusia di bawah 50 tahun maka akan butuh 400 – 800 IU vitamin D per harinya. Sementara beda untuk orang dewasa dengan usia lebih dari 50 tahun maka butuh vitamin D 800 hingga 1.000 IU setiap hari.

Meski pun vitamin D baik untuk kesehatan tulang, vitamin untuk mencegah osteoporosis ini tak boleh anda konsumsi secara berlebihan. Mengkonsumsi vitamin D tak boleh melebihi kadar 4.000 IU sehari, karena bisa meningkatkan risiko akan terbentuk batu ginjal. Anda bisa konsultasikan bersama dengan dokter seputar takaran asupan vitaminnya yang sesuai kondisi tubuh sendiri.

Beberapa Makanan Mengandung Vitamin D Untuk Atasi Osteoporosis

Ada cara mudah mendapatkan vitamin D ialah melalui terkena sinar matahari secara cukup. Selain itu, juga bisa anda mendapatkannya vitamin D dari ragam jenis makanan yaitu yang kaya vitamin D untuk osteoporosis ini. Dari telur, lalu ragam produk yang merupakan olahan susu, misal seperti keju, serta yoghurt maka akan menyediakan vitamin D. Di samping itu, vitamin D ada juga pada makanan laut, misal seperti ikan sarden, ikan salmon, tuna serta juga ada di tiram. Sayuran hijau yaitu seperti bayam, dan sawi tentu juga mempunyai kandungan vitamin D.

Jenis asupan lain yang menyediakan vitamin untuk mencegah osteoporosis yakni jus jeruk, oat meal, kacang kedelai dan juga hati sapi. Anda lebih baik mencukupi kebutuhan asupan jenis vitamin untuk osteoporosis ini. Karena vitamin D ini yang cukup maka bisa untuk mencegah tulang anda yang keropos. Lebih baik anda lakukan olahraga juga dengan secara teratur dan lebih baik di bawah paparan sinar matahari. Agar tulang anda tetap kuat serta sehat dengan vitamin D dari sinar matahari tersebut. Bila memang perlu, berkonsultasilah saja dengan dokter agar bisa mengetahui perlu atau tidaknya Anda konsumsi suplemen yang terkandung vitamin D serta kalsium.

Sebelum anda menentukan jenis untuk pengobatan osteoporosis sesuai, maka dokter biasanya melakukan tes untuk kepadatan tulang yaitu tes bone densitrometri. Hal ini untuk dapat memastikan atau juga memprediksi respons dari tubuh pasien. Lalu hasil tes bisa membantu dokter untuk menentukan jenis produk obat osteoporosis paling tepat. Sehingga akan berfungsi untuk meringankan gejala dari osteoporosis tersebut maupun juga mencegah kondisi patah tulang. Anda bisa juga konsumsi vitamin untuk mencegah osteoporosis.

Bergabunglah dan lalu mulai hidup sehat sekarang ini. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store atau App Store. Dengan Jovee tersebut, anda dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan pilihan vitamin terbaik hanya lewat Jovee.

Categories
Penyakit

Inilah Ciri-Ciri Pengidap Penyakit Hemokromatosis!

Penderita Hemokromatosis itu mudah sekali dikenali karena ciri ciri hemokromatosis itu akan bisa diketahui tanpa harus pergi ke dokter. Salah satu cirinya sendiri adalah merasa tidak bersemangat dan juga merasa lemah, kondisi seperti itu sampai terjadi dikarenakan produksi energi menjadi terganggu sebab zat besinya terlalu banyak. Selain akan merasa lemas juga merasa nyeri pada perut, rasa nyeri ini timbul karena organ di perut itu menyimpan zat besi terlalu banyak. Kalau ada keluarga yang mengalami seperti itu sebaiknya harus diantar ke dokter saja supaya mendapatkan perawatan.

Penyakit Yang Ditimbulkan Hemokromatosis

Gejala Hemokromatosis memang mudah dikenali tetapi meskipun begitu banyak penderita Hemokromatosis yang malah menganggap remeh. Sebab dibiarkan saja juga gejalanya akan hilang jadi tidak terlalu dipikirkan. Tetapi tindakan seperti itulah yang salah karena kalau kondisi Hemokromatosis dibiarkan bisa memunculkan beberapa penyakit lain yang bisa mengancam jiwa. Makanya disarankan sekali kalau sudah merasakan gejala seperti yang disebutkan tadi harus ke dokter saja agar tidak mengalami penyakit-penyakit seperti berikut ini.

·         Kanker Kolon

Zat besi memang bagus sekali tapi kalau berlebih pastinya tidak bagus juga sebab zat besi tersebut bisa saja mengendap di usus besar. Karena adanya endapan tersebutlah yang menyebabkan reaksi Fenton menjadi tidak terkendali yang nantinya membuat terjadinya mutasi gen yang menimbulkan kanker di usus buntu. Kalau sudah terkena kanker harus rutin berobat karena sel kanker kalau sudah berkembang bisa merambat ke organ-organ penting lainnya.

·         Keracunan Zat Besi

Kalau mengalami keracunan juga bisa jadi ciri ciri Hemokromatosis, sebab kalau berlebihan zat besi pastinya akan mengalami keracunan. Biasanya kalau keracunan itu disebabkan oleh terlalu banyak makan suplemen, seharusnya tidak harus makan suplemen karena zat besi bisa diperoleh dari mengkonsumsi makanan. Kalau sudah keracunan biasanya merasa mual, sakit perut dan juga akan muntah.

·         Serangan Jantung

Jantung merupakan organ terpenting yang ada di tubuh manusia, kesehatan jantung ini harus dijaga sebaik mungkin kalau mau umurnya panjang. Salah satu cara menjaga agar jantung tetap sehat adalah kontrol kadar zat besi agar selalu normal, sebab kalau terlalu banyak akan menyebabkan disfungsi jantung dan juga keracunan. Kalau terjadi pastinya akan menyebabkan juga gagal jantung dan detak jantung menjadi tidak normal, jadi kalau jantung tidak normal bisa jadi itu ciri ciri hemokromatosis.

·         Diabetes

Selain jantung bermasalah juga bisa menyebabkan diabetes juga, jadi terkena diabetes juga tidak selalu karena keturunan atau karena terlalu banyak minum-minuman manis. Kalau diabetes maka luka di tubuh akan lebih lama sembuhnya dan inilah yang akan berbahaya sebab bagian tubuh yang luka bisa diamputasi. Karena membahayakan maka kontrol terus zat besi di dalam tubuh agar tidak terkena diabetes.

Proses Mendiagnosis Penyakit Hemokromatosis

Untuk tahu terkena Hemokromatosis atau tidak itu harus melalui tes dulu yang dilakukan dokter. Salah satu tes yang dilakukan adalah tes DNA, pemeriksaan DNA ini perlu dilakukan karena dari memeriksa DNA jadi tahu apakah ada kelainan genetik atau tidak. Sebab salah satu ciri ciri Hemokromatosis adalah salah satu anggota keluarganya ada yang menderita Hemokromatosis makanya tes tersebut itu pasti selalu dilakukan.

Ingin berkonsultasi secara mendalam dengan dokter tentang Hemokromatosis? Unduh saja aplikasi Lifepack. Aplikasi tebus resep obat, tanpa antri. Tersedia di Google Play Store juga App Store.

Categories
Kesehatan

Kenali Sindrom Vagina Yang Menjadi Longgar

Ketika sudah memasuki masa menopause atau setelah melahirkan, banyak dari wanita yang cukup khawatir dengan area kewanitaannya. Salah satunya yakni dengan dijumpainya keluhan vagina mengendur atau vaginal relaxation syndrome. penyebab Miss V longgar sendiri diketahui karena beberapa kondisi seperti yang dijelaskan sebelumnya. Kondisi tersebut dapat berpengaruh pada berkurangnya gairah untuk bercinta, kesulitan untuk memperoleh orgasme serta dalam beberapa kasus dijumpai gejala inkontinensia urine atau kesulitan dalam mengendalikan laju dari urine. Untuk lebih jelasnya mengenai vagina yang mengendur tersebut maka akan dijelaskan di bawah ini terkait dengan sindrom vagina kendor.

Apakah itu sindrom vagina kendor?

Sindrom vagina yang kendor yakni dapat diartikan sebagai suatu keadaan di mana otot, dinding serta jaringan yang terdapat pada organ kewanitaan menjadi melemah. Vagina tidak mampu berkontraksi seperti pada normalnya. Hal tersebut yang umumnya menyebabkan kondisi vagina menjadi tidak lagi rapat serta terasa menjadi lebih longgar. Sindrom ini bukanlah sebuah penyakit, melainkan hanya suatu kondisi medis akibat dari kekhawatiran akan vagina yang tidak lagi rapat yang mana banyak dirasakan oleh wanita.

Bagaimana vagina mengendor?

Dalam beberapa kasus, penyebab Miss V longgar  yakni karena proses persalinan yang dilakukan secara normal atau tidak melalui sesar. Kondisi persalinan yang normal tersebut mengakibatkan vagina menjadi longgar, namun lama kelamaan otot akan kembali ke membentuk vagina pada bentuk yang sebelumnya. Pada wanita yang telah lanjut usia atau telah memasuki masa menopause, vagina yang mengendor disebabkan karena dinding vagina yang mulai menipis. Hal tersebut dikarenakan kadar hormon estrogen dan juga kadar kolagen yang semakin berkurang.

Walaupun tidak banyak ditemui, namun sindrom tersebut dapat menjadi gejala suatu penyakit. Di mana penyakit vagina yang mengendur tersebut akan ditandai dengan adanya gejala prolaps pada organ panggul. Gejala lain yang dapat dirasakan yakni daerah panggul atau vagina terasa tertekan, kemudian rasa sakit yang dirasakan pada waktu berhubungan intim. Muncul juga benjolan pada bukaan vagina serta kesulitan dalam buang air besar.

Siapa yang rentan terkena sindrom vagina?

Sindrom dapat dialami oleh wanita siapa saja. Namun ada beberapa yang cenderung dapat meningkatkan kemungkinan dari risiko vagina kendor tersebut, di antaranya:

·         Wanita berusia lebih dari 48 tahun

·         Punya kelainan dalam hormon turunan

·         Pernah menjalani operasi pada panggul

·         Mengalami gejala penuaan dini

·         Telah menjalani persalinan normal berkali-kali

Pengobatan untuk sindrom vagina kendor

Setelah mengetahui penyebab Miss V longgar, perlu juga mengetahui pengobatan yang dapat dilakukan untuk dapat kembali mengencangkan area kewanitaan serta merapatkan kembali seperti sebelumnya. Beberapa pengobatan tersebut antara lain:

1. Melakukan terapi hormon

Sindrom vagina kendor yang diakibatkan oleh perubahan hormon atau kelainan genetik dapat dilakukan dengan menjalani terapi hormon secara rutin. Terapi dapat dilakukan pada pasien yang telah berusia lanjut atau telah memasuki masa menopause.

2. Senam Kegel

Senam dilakukan dengan mengencangkan otot-otot pada area kewanitaan. Hal tersebut dapat dilakukan dengan cara menahan laju kontraksi dari otot panggul. Hal yang sama dilakukan seperti halnya sedang menahan laju urine yang mana dilakukan berulang-ulang selama beberapa detik.

3. Pengobatan melalui laser

Prosedur pengobatan melalui laser dapat meningkatkan perbaikan pada kolagen dan juga pertumbuhan pada kolagen. Hal tersebut pun dapat membuat vagina kembali rapat seperti sediakala.

Demikian informasi mengenai penyebab Miss V longgar beserta pengobatan yang mana membantu merapatkan organ kewanitaan

Dapatkan suplemen terbaik pada aplikasi Jovee. Download aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store, dan dapatkan suplemen terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Kesehatan

Mencegah Dehidrasi Pada Kulit

Banyak orang masih penasaran mengenai cara mencegah dehidrasi kulit. Kondisi kulit kering atau yang biasa kita kenal dengan istilah dehidrasi kulit adalah kondisi di mana kulit seseorang kehilangan banyak cairan dan menjadi kering. Menurut ilmu kesehatan ternyata ada pencegahan yang bisa dilakukan supaya seseorang tidak mengalami dehidrasi kulit.

Pencegahan Terhadap Dehidrasi Kulit

Ada beberapa pencegahan yang bisa dilakukan agar tidak terjadi dehidrasi kulit :

·         Jangan Sering Mandi Dengan Air Hangat

Lapisan minyak pada kulit manusia akan hilang jika kulit sering terkena air dengan suhu yang tinggi. Jika kita sering mandi dengan air hangat secara otomatis kulit kita akan sering terkena air dengan suhu yang tinggi. Jadi nantinya lapisan minyak pada kulit kita akan menghilang dan kandungan air pada kulit kita akan menurun secara drastis. Akibatnya kita akan mengalami dehidrasi kulit.

·         Menggunakan Lotion Ketika Cuaca Panas

Ketika cuaca sedang panas biasanya kita akan sering merasakan kontak langsung dengan cahaya matahari. Jika kulit kita terlalu sering mengalami kontak langsung dengan cahaya matahari maka nanti kandungan air pada kulit akan menurun drastis. Akibatnya kita akan mengalami dehidrasi pada kulit. Oleh karena itu kita hendaknya menggunakan lotion pada kulit kita supaya kita tidak mengalami dehidrasi pada kulit.

·         Menggunakan Lotion Ketika Berada Di Ruangan Ber-AC

Cara mencegah dehidrasi kulit yang kedua adalah menggunakan lotion ketika kita akan singgah di ruangan ber-AC dalam waktu yang lama. Terkena AC dalam waktu yang lama akan membuat kulit kita kehilangan banyak cairan sehingga menyebabkan dehidrasi pada kulit.

·         Minum air dalam jumlah yang cukup

Kita harus selalu mencukupi kebutuhan cairan tubuh kita setiap harinya. Setidaknya kita harus mengkonsumsi sebanyak 2 liter setiap harinya. Dengan begitu nantinya kulit kita akan selalu terhidrasi dan kita akan terhindar dari dehidrasi kulit.

·         Gunakan Sabun Tanpa Kandungan Deterjen

Kamu bisa memilih untuk menggunakan sabun yang tidak ada kandungan deterjennya. Kandungan deterjen ini terdiri dari zat kimia yang bisa saja membuat lapisan minyak kulit menghilang sehingga nantinya cairan pada kulit akan menurun drastis. Akibatnya kamu bisa mengalami dehidrasi kulit.

Itulah beberapa cara mencegah dehidrasi kulit. Tentunya kita harus mulai menerapkan cara-cara tersebut agar terhindar dari dehidrasi kulit. Selanjutnya mari kita pahami kandungan makanan yang baik untuk kesehatan kulit.

Kandungan Makanan Untuk Kesehatan Kulit

Berikut ini adalah beberapa kandungan makanan untuk kesehatan kulit :

·         Vitamin E

Menjaga kulit dari ancaman paparan sinar matahari di siang hari. Kamu bisa mendapatkan banyak kandungan vitamin E dengan mengkonsumsi sayur bayam, kacang tanah, dan juga minyak zaitun. Pastikan kamu mencukupi kebutuhan vitamin E kamu setiap harinya.

·         Vitamin A

Memperbaiki jaringan kulit yang rusak sehingga kulit akan nampak lebih bagus. Kamu bisa mendapatkan banyak kandungan vitamin A dengan mengkonsumsi wortel, pepaya, dan juga ubi jalar. Pastikan kamu mencukupi kebutuhan vitamin A kamu setiap harinya.

·         Vitamin C

Menjaga kesehatan dan juga kelembapan kulit manusia. Kamu bisa mendapatkan banyak kandungan vitamin C dengan mengkonsumsi buah jeruk, anggur, dan apel. Pastikan kamu mencukupi kebutuhan vitamin C kamu setiap harinya sebagai cara mencegah dehidrasi kulit.

Kamu tertarik dengan informasi kesehatan yang lain? Dapatkan semuanya hanya di Ngovee. Download aplikasi Jovee di Google Play Store atau App Store. Kamu akan memperoleh vitamin terbaik hanya di Jovee

Categories
Kesehatan

Kenali Penyebab Nafas Tak Kuat Saat Olahraga Lari

Pernahkah Anda mengalami nafas tak kuat sehingga terlihat sangat lelah dan terengah-engah saat sedang olahraga lari? Jika pernah, sebaiknya waspada dan ketahui penyebab nafas tidak kuat saat lari dengan baik. Sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk mengantisipasi hal itu dengan benar. Banyak orang yang memiliki kendala olahraga lari karena memiliki nafas pendek sehingga tak kuat untuk berlari jauh atau dengan durasi lama.

Penyebab Nafas Tak Kuat atau Nafas Pendek Saat Olahraga Lari

Jika Anda merasa tak memiliki riwayat penyakit serius namun tiba-tiba alami nafas pendek saat sedang berolahraga lari maka sebaiknya perhatikan beberapa hal penting dalam kegiatan olahraga Anda. Sehingga jika memang terjadi sesuatu yang serius pada tubuh Anda, bisa segera dilakukan pencegahan sejak dini. Banyak yang lengah dan menganggap remeh saat tubuh memberikan sinyal berupa nafas pendek saat sedang berlari. Padahal dengan mengetahui apa yang menjadi penyebab nafas tidak kuat saat lari Anda bisa mengantisipasi hal tersebut dengan baik.

 1.  Kurangi intensitas agar tak berlebihan

Tahukah Anda bahwa ternyata tubuh yang alami rasa lelah, lemas dan nafas yang terlihat terengah-engah menjadi pertanda bahwa orang itu harus memperlambat kecepatan olahraga lari yang dilakukannya. Bahwa ketika olahraga dilakukan dengan berlebihan hal itu justru membuat tubuh terasa lemas bahkan kehilangan tenaga secara drastis.

2. Gangguan kesehatan tertentu

Beberapa kondisi juga bisa menyebabkan terjadinya nafas pendek dan terengah-engah. Diantaranya adalah tanda terjadi sesuatu yang salah di dalam tubuh Anda yang harus segera diperiksakan ke dokter secepatnya. Sehingga saat Anda menemukan kondisi yang tak biasanya, sebisa mungkin segera periksakan diri Anda ke dokter secepatnya.

3. Alami dehidrasi

Terlalu banyak konsumsi makanan tertentu namun kurang asupan air minum ke dalam tubuh juga bisa menyebabkan nafas pendek dan terengah-engah. Pada kondisi ini bahkan bisa disertai dengan gejala lainnya yang menyebabkan penderita alami pusing dan bisa kehilangan kesadaran.

4. Kurang nutrisi

Kurangnya asupan makanan sebelum melakukan olahraga juga bisa menjadi penyebab Anda miliki nafas pendek saat berolahraga lari. Sehingga cadangan energi yang didapat dari glikogen habis selama melakukan olahraga.

5. Masalah saluran pencernaan

Terdapat masalah pada saluran pernafasan sehingga jumlah oksigen berkurang drastis. Dan hal ini langsung terlihat dari nafas pendek dan terengah-engah setelah melakukan kegiatan berat seperti berlari dalam durasi yang cukup lama.

6. Obesitas

Kelebihan berat badan juga bisa mengakibatkan adanya lemak di perut yang mengakibatkan kinerja paru-paru terbatasi sehingga menjadikan lebih sulit untuk bernafas.

Jika Anda terlalu berlebihan dalam melakukan olahraga akibatnya adalah  membuat paru-paru alami stress dan kinerja jantung pun meningkat. Maka hindari penyebab nafas tidak kuat saat lari agar supaya bisa tetap memiliki nafas yang baik.

Cara Tepat Cegah Nafas Tak Kuat Saat Olahraga Lari

Usahakan untuk bisa memberikan nutrisi untuk tubuh sehingga memiliki energi yang cukup untuk melakukan olahraga untuk hasil lebih maksimal. Kemudian pastikan untuk bisa mencukupi asupan air minum pada tubuh dengan cara rutin konsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh. Lakukan pemanasan dengan baik setiap Anda akan berolahraga. Dan lakukan olahraga sesuai dengan kemampuan dan kebutuhan tubuh Anda. Dengan begitu penyebab nafas tidak kuat saat lari bisa dihindari dengan baik.

Yuk ikuti tren dan informasi terbaru dalam bidang kesehatan. Simak artikel lengkapnya  hanya di Ngovee. Download  aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan rekomendasi vitamin terbaik sekarang juga. Dapatkan vitamin terbaik kualitasnya hanya dari Jovee.

Categories
Kesehatan

Menjaga Mata Agar Tetap Sehat

Mata merupakan organ yang sangat penting untuk kehidupan karena dengan mata anda bisa melihat. Maka dari itu mata harus anda jaga dengan baik agar mata tetap sehat. Jika dibutuhkan, mengkonsumsi suplemen untuk menyehatkan mata juga cukup baik. Anda bisa mengkonsumsi suplemen Konilife Vison, manfaat Konilife Vison adalah untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A yang sangat tinggi pada produk ini membuat mata anda bisa lebih sehat. Produk ini bisa sangat membantu ketika anda membutuhkan pencegahan terhadap gejala gangguan mata. Produk ini juga bisa digunakan untuk mengatasi gejala gangguan mata ringan.

Apa Yang Dibutuhkan Agar Mata Sehat?

Karena menyadari pentingnya fungsi mata untuk kehidupan maka anda harus tahu bagaimana caranya menjaga mata anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan agar mata anda bisa tetap sehat ;

●  Makanan Bernutrisi Tinggi

Hal pertama yang dibutuhkan oleh semua organ pada tubuh manusia termasuk adalah makanan bernutrisi tinggi. Makanan tinggi akan nutrisi sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Makanan yang mengandung vitamin A adalah makanan yang sangat bisa membuat mata anda sehat. Anda bisa mendapatkan mata yang sehat jika anda rutin untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A.

●  Hindari Terlalu Lama Menggunakan Gadget

Gadget yang ada saat ini sering kali membuat mata penggunanya mengalami gangguan. Biasanya gangguan mata karena gadget diawali dengan mata kering, namun ketika tidak ditangani dengan benar dan tidak mengurangi durasi bermain gadget maka resiko lebih buruk bisa terjadi. Smartphone, laptop, komputer, TV dan beberapa perangkat elektronik lain sangat beresiko untuk membuat mata anda bermasalah.

●  Konsumsi Suplemen

Jika dibutuhkan maka anda bisa mengkonsumsi suplemen untuk kesehatan mata seperti Konilife Vison, manfaat Konilife Vison bisa untuk mencukupi kebutuhan vitamin untuk mata anda. Suplemen bisa dikonsumsi sehari-hari asalkan anda memilih suplemen yang tepat, suplemen yang tidak memiliki efek samping jika dikonsumsi sehari-hari.

●  Hindari Lensa Kontak

Memakai lensa kontak terlalu lama bisa membuat kesehatan mata anda memburuk. Lensa kontak membuat mata anda rentan terhadap iritasi sehingga kesehatan mata anda terganggu. Lensa kontak boleh anda gunakan tapi lebih baik jangan memakai lensa kontak terlalu lama agar resiko iritasi bisa diminimalisir.

●  Hindari Melihat Cahaya Terang

Anda harus menghindari melihat cahaya yang terang secara langsung karena hal ini bisa merusak mata anda. Jika ada masalah pada mata anda karena efek cahaya yang terlalu terang maka anda bisa menggunakan obat tetes mata. Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen seperti Konilife Vison, manfaat Konilife Vison bisa membantu anda menjaga penglihatan anda tetap baik.

●  Hindari Tempat Redup Untuk Membaca

Membaca di tempat yang redup membuat mata anda bekerja lebih keras. Otot mata yang bekerja dengan keras bisa membuat mata anda cepat lelah. Resiko membaca pada tempat yang redup adalah membuat mata anda minus. Jadi akan lebih bijak ketika anda menghindari tempat redup ketika ingin membaca.

Mencegah Terjadinya Gangguan Penglihatan

Menjadi aset yang sangat penting, mata harus dijaga dengan baik. Untuk mencegah terjadinya gangguan penglihatan maka anda harus memperoleh vitamin A yang cukup. Jika dibutuhkan konsumsi Konilife Vison, manfaat Konilife Vison adalah untuk memenuhi kebutuhan vitamin anda agar mata tetap sehat.

Ingin tahu apakah makanan yang anda konsumsi sudah memenuhi kebutuhan vitamin untuk kesehatan matamu? Unduh aplikasi Jovee! Jovee bisa membuat anda menemukan rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Penyakit

Pengobatan Untuk Penyakit Esofagitis

Esofagitis adalah penyakit yang terjadi akibat adanya peradangan di area kerongkongan. Kerongkongan sendiri merupakan penghubung dari mulut dan juga lambung. Jadi nantinya makanan yang berasal dari mulut akan disalurkan menuju lambung oleh kerongkongan. Banyak sekali orang yang menanyakan pengobatan esofagitis karena seseorang yang menderita penyakit ini akan merasakan sakit pada tenggorokannya dan juga sulit untuk menelan makanan. Bahkan ada kasus dimana penyakit esofagitis ini menyebabkan rasa sakit pada bagian dada.

Lama Penyembuhan Penyakit Esofagitis

Lamanya penyembuhan penyakit esofagitis umumnya adalah selama 14 hari hingga 28 hari untuk orang-orang yang memiliki sistem imun tubuh yang bagus. Tentunya proses penyembuhan akan lebih lama jika seseorang memiliki sistem imun tubuh yang kurang bagus. Perlu kamu ketahui bahwa apabila penyakit esofagitis ini harus segera mendapatkan penanganan dari pihak kesehatan.

Jika penderita penyakit esofagitis tidak segera mendapatkan perawatan dari pihak kesehatan maka nantinya akan timbul masalah yang lebih besar seperti penyempitan pada kerongkongan, luka pada kerongkongan, dan bahkan bisa memicu kanker pada kerongkongan. Tentunya hal ini sangat berbahaya bagi keselamatan seseorang.

Menanggapi hal tersebut tentunya sekarang kita harus lebih berhati-hati lagi dalam menjaga kesehatan kita, supaya nantinya kita tidak terkena penyakit esofagitis. Namun jika seseorang memang sudah terlanjur terkena penyakit esofagitis maka diperlukan pengobatan yang tepat untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Mari kita pahami bersama-sama mengenai bagaimana pengobatan esofagitis yang tepat untuk menyembuhkan penyakit ini.

Pengobatan Untuk Penyakit Esofagitis

Berikut ini adalah pengobatan yang tepat untuk menyembuhkan penyakit esofagitis  :

  • Pemberian Obat Penurun Asam Lambung

Untuk penderita penyakit esofagitis yang mengalami refluks asam lambung maka nantinya dokter akan memberikan obat-obatan yang bisa menurunkan asam lambung. Namun jika memang keadaan semakin memburuk maka dokter akan menyarankan pasien untuk melakukan operasi dengan tujuan untuk memperkuat pembatas antara kerongkongan dan lambung. Pengobatan esofagitis yang satu ini memang cukup sering dilakukan.

  • Pemberian Obat Antibiotik

Untuk orang yang mengalami penyakit esofagitis yang disebabkan oleh infeksi dari bakteri, maka dokter akan memberikan obat antibiotik supaya bakteri yang menyerang kerongkongan bisa dilawan. Tak hanya bakteri saja yang bisa menyebabkan penyakit esofagitis ternyata jamur juga bisa menyebabkan penyakit esofagitis. Untuk mengatasi penyakit esofagitis yang disebabkan oleh jamur maka nanti dokter juga akan memberikan obat antibiotik agar jamur bisa mati dan pasien akan segera sembuh dari penyakit esofagitis.

  • Konsultasi Penggantian Obat

Ada beberapa obat yang memiliki efek samping berupa peradangan pada bagian kerongkongan manusia. Maka dari itu untuk mengatasinya kita harus melakukan konsultasi dengan dokter mengenai obat yang akan kita konsumsi. Hal ini dilakukan supaya nantinya efek samping obat yang bisa menyebabkan esofagitis bisa kita hindari. Pastinya dokter sudah sangat memahami mengenai obat-obatan dan cara yang tepat untuk menangani pasien jadi kamu tidak perlu khawatir.

  • Pemberian Anti Alergi

Esofagitis bisa jadi disebabkan oleh alergi terhadap sesuatu. Akibat adanya alergi maka kerongkongan akan mengalami peradangan sebagai respons terhadap alergi. Untuk mengatasi hal seperti ini biasanya dokter akan memberikan obat anti alergi kepada pasiennya. Selain memberikan pengobatan esofagitis dokter juga akan memberikan pasien informasi mengenai makanan apa saja yang sementara waktu tidak boleh dimakan.

Unduh sekarang juga aplikasi Lifepack hanya di Google Playstore ataupun Appstore, apotek online untuk membayar resep obat bebas antri. Tentunya menebus resep obat jadi lebih praktis.

Categories
Penyakit

Penyakit Difteri – Gejala, Pengobatan Dan Pencegahan

Difteri merupakan salah satu infeksi bakteri yang terdapat pada hidung dan juga tenggorokan. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri corynebacterium diphtheriae, yang mana dapat menyebar dari satu orang ke orang yang lainnya. Seseorang dapat tertular virus difteri bila menghirup atau menelan percikan air liur dari penderita difteri pada saat bersin atau batuk. Penularan juga rentan terjadi melalui benda yang telah terkontaminasi oleh air liur dari penderita difteri, seperti halnya gelas maupun sendok.

Penyakit difteri sendiri dapat terjadi pada siapa saja, akan tetapi risiko terjangkit lebih besar bila tidak ditangani. Hal ini karena bakteri pada difteri dapat mengeluarkan racun yang mana mampu merusak organ penting dalam tubuh seperti halnya ginjal, jantung maupun otak. Difteri sendiri juga tergolong penyakit yang berbahaya, karena dapat mengakibatkan kematian bila tidak ditangani lebih lanjut.

Gejala Difteri

Penyakit difteri yang dihasilkan dari bakteri corynebacterium diphtheriae ini umumnya tidak memiliki gejala yang signifikan hingga kurang lebih 5 hari setelah terinfeksi, bahkan pada beberapa kasus, penyakit ini kemunculannya tidak disertai dengan adanya gejala. Bila muncul suatu gejala, umumnya berupa lapisan tipis yang berwarna abu-abu dan menutupi area tenggorokan serta amandel dari penderitanya. Selain itu, muncul pula gejala-gejala lain yang ditandai dengan kondisi seperti berikut:

  • Sakit pada tenggorokan
  • Suara menjadi serak
  • Batuk dan juga pilek
  • Demam yang tinggi dan disertai dengan menggigil
  • Tubuh merasa lemas
  • Muncul benjolan pada leher yang diakibatkan pembengkakan kelenjar getah bening

Difteri dalam kondisi yang cukup parah akan menimbulkan beberapa gejala yang cukup berat, seperti:

  • Sesak pada pernapasan
  • Gangguan pada penglihatan
  • Kulit yang berubah menjadi pucat atau membiru

Pengobatan Difteri

Penderita penyakit difteri dapat diketahui gejalanya oleh dokter dengan melakukan pengambilan sampel lendir yang terdapat pada tenggorokan pasien, yang nantinya akan diteliti di laboratorium. Setelah itu, pasien akan diberikan pengobatan secara teratur untuk mencegah difteri berkembang menjadi lebih parah. Berikut beberapa pengobatan yang dapat dilakukan terhadap penyakit difteri.

  1. Memberikan suntikan anti racun

Suntikan anti racun atau antitoksin diberikan guna melawan racun yang dihasilkan dari bakteri difteri. Namun sebelum dilakukan penyuntikan, pasien akan terlebih dahulu menjalani tes untuk mengetahui dan memastikan tidak adanya alergi yang diderita pasien terhadap obat antitoksin.

  1. Memberikan obat antibiotik

Selain pemberian obat anti racun, dokter juga memberikan obat antibiotik seperti penisilin atau erythromcyin. Obat antibiotik ini harus dikonsumsi sampai habis sesuai dengan anjuran dokter. Hal tersebut dilakukan untuk memastikan tubuh terbebas dari penyakit difteri. Umumnya, dua hari setelah pemberian obat, bakteri sudah tidak dapat lagi tertular ke orang lain.

Pencegahan Difteri

Penyakit difteri yang dihasilkan dari bakteri corynebacterium diphtheriae ini dapat dicegah dengan menjalani imunisasi DPT, yakni memberikan vaksin difteri yang mana telah dikombinasikan dengan vaksin tetanus dan juga batuk rejan atau pertusis. Imunisasi DPT sendiri wajib dilakukan, khususnya pada anak-anak berusia 2,3,4, dan juga 18 bulan. Imunisasi juga dilakukan pada anak usia 5 tahun. Pemberian vaksin khusus penyakit difteri dengan jenis Tdap atau Td juga dilakukan pada remaja usia 10-12 tahun dan juga pada umur 18 tahun. Pemberian vaksin lewat imunisasi yang lengkap dapat mencegah penyebaran penyakit difteri pada masyarakat.

Itulah tadi informasi yang disampaikan terkait dengan penyakit difteri yang mana disebabkan oleh bakteri corynebacterium diphtheriae.

Segera download aplikasi Lifepack di Playstore dan Appstore, apotek online yang menunjang kemudahan dalam proses tebus resep obat. Lifepack, solusi berobat bebas antri.